吃海帶對頭髮有什麼好處

頭髮枯黃除去生理性衰老引起頭髮的變化之外， 一般認為頭髮濃密、烏黑、有光澤， 說明營養狀況良好；反之， 頭髮稀疏、枯黃、無光澤， 且大量脫落、折斷， 則是營養欠佳的表現。 與頭髮有關的營養因素， 除去能量、蛋白質、維生素外， 還有一個不容忽視的因素——微量元素。

黃頭髮的產生主要是由於酸毒症的存在， 而白頭發的產生主要是由於酸毒症的發展所致。 人的體力和精力過於疲勞， 吃甜食太多， 蛋白質缺乏， 尤其是碘元素的缺少， 都會助長自身發生酸毒症。

眾所周知的海帶， 不僅營養價值頗高， 除了含有多種維生素，

“頭髮質素”和所含有的角質成分， 要從含硫的蛋白質中吸取， 而蛋白質又是使頭髮產生光澤的重要物質。 海帶中除含有碘、鈣、硫之外， 還含有鐵、鈉、鎂、鉀、鈷、磷、甘露醇和維生素B1、B2、C等多種物質。 這些營養物對美髮皆大有裨益。 古方中醫食療專業人士介紹：常吃海帶， 對頭髮的生長、潤澤、烏黑、光亮都具有特殊的功效。