美容化妝小技巧：如何治落枕

由於睡姿不好或受冷風吹等， 時有落枕發生， 頸、肩部劇痛。 講到落枕治療之法， 各書不一， 歸納起來是按摩天牖、風池、啞門、天柱、肩中俞、肩並、秉風，

方法1：從心向下， 聳肩縮頸， 然後脖子慢慢轉到左邊看到肩， 再從左邊慢慢轉到右邊， 再轉回到左邊依次做七八次就行了。 一下不能做七八次， 可以少做， 每天堅持活動一次。

方法2：醋敷法治落枕取食醋100克， 加熱至不燙手為宜， 然後用紗布蘸熱醋在頸背痛處熱敷， 可用兩塊紗布輪換進行， 痛處保持濕熱感， 同時活動頸部， 每次20分鐘， 每日2至3次， 兩日內可治癒。

落枕的物理療法主要為電興奮療法。 將一電極置於痛點， 另一極置於其周圍， 電極間距2釐米一3釐米。 治療後，

亦可用局部照射、局部旋磁療法及局部冷療法或濕熱敷法治療。