喝什麼湯補腎效果好？

不管是男性還是女性朋友， 在平時的時候經常會出現腎虛的現象， 一般在得了腎虛的問題以後， 飲品方面需要妥當的安排， 喝一些對身體有利的， 不會引起腎虛加重的， 比較常見的就是黨參乳鴿湯， 還有就是枸杞湯或者是靈芝蜜棗老鴨湯等等。

杜仲黨參乳鴿湯

功效：此湯補腎壯陽、強健筋骨。 杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮痛、安胎， 對於精力不濟、腿足痙攣、流產、高血壓等療效。

原料：乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老薑

調料：鹽

適宜季節：四季

杜仲黨參乳鴿湯的做法：

1.乳鴿宰殺收拾乾淨， 沸水焯過。

2.杜仲、北芪、黨參洗淨;老薑洗淨切片備用。

3.將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜放入開水鍋中， 大火煮沸後改小火煮約3小時， 加鹽調味即可。

靈芝蜜棗老鴨湯

功效：此湯可滋補肝腎、養陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。 靈芝平、甘、滋補強體， 助消化， 能治虛勞、失眠、消化不良等

原料：老鴨、靈芝、蜜棗、老薑、陳皮

調料：鹽

適宜季節：四季

靈芝蜜棗老鴨湯的做法：

1.將老鴨宰殺乾淨， 沸水焯過待用。

2.將靈芝、陳皮、蜜棗洗淨;老薑洗淨切片備用。

3.將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老姜放入開水鍋中， 用中火煲約2小時， 加鹽調味即可。