吃什麼藥排便最快

便秘這個問題是會長時間的困擾很多人的， 會使得他們在生活中的時候經常會感覺到腹部疼痛的， 排便的過程中也是會感覺到非常困難的， 所以說就會想要去吃一些藥物來進行緩解的， 那麼現在來說比較好的一些藥物就是具有潤腸通便效果的， 而且還需要注意自己每天攝入的飲食品質問題的。

1. 日常預防工作：便秘的形成最根本的原因是由於飲食不當所造成的， 食物吸收不良， 一般通過飲食來調節便秘， 是有好的方法之一， 患者需要注意自己的飲食問題， 飲食不當， 腸道蠕動速度減慢， 宿便堆積於肛腸內部太久， 當通過肛門口時， 受到攔截， 患者注意飲食的品質， 不但要吃飽， 而且主良不宜過細， 多食物新鮮的水果跟蔬菜

通過蔬菜裡面的纖維素， 滿足人體所需要的纖維素， 這樣才能有益於排便， 預防便秘患者也需要多飲水， 特別是需要幹重體力的患者，

流汗較多者， 特別需要補充體內水分， 防止大便乾燥， 當體內的水分足夠時， 停滯於腸道內部的糞便由於受到水分的吸收就會慢慢的軟化， 這樣才能促進排便。

2. 養成良好的排便習慣：排便是正常患者每天必做之事， 定期， 定時排便，

患者只要感覺有便意， 應該立即進行排便， 不要破壞了良好的排便的習慣， 根據臨床資料所統計， 最好最佳的排便時間為早晨， 患者最好把排便的時間安排於晨間， 每到時間進行排便。

2. 參加戶外運動， 鍛煉身體：活動對於經常性坐於辦公室的便秘患者， 這招比較管用， 患者可以參加一些爬山， 打乒乓球， 網球等戶外運動， 不但可以促進腸胃的蠕動， 使腸胃功能恢復正常， 而且還可以呼吸新鮮的空氣， 享受運動中的快樂。

●排便不正常， 有96%的毒素會被腸道反復吸收， 出現腸道老化;

●腸道是人體第一保護屏障， 便秘導致腸黏膜脫落、病變， 這是近年來直腸癌持續高發的根本原因;

●大便乾燥、困難是很多疾病突發的一大誘因， 尤其是中老年人， 在如廁時用力過度極易誘發心腦血管病的突發， 這就是“很多人死在馬桶上”的道理