日常七動作損害健康 咬指甲造成手口細菌相互傳染

日常生活中， 人們在無聊、焦慮、緊張的時候， 常常都會有咬指甲、撓頭、扭脖子等一些動作。 殊不知， 這些看起來沒有危害的小動作， 有的時候也有一步一步的損害我們的身體。 下面就一起看看日常哪些小動作會損害健康。

咬指甲

我們一緊張就咬指甲， 可能傷害指甲和周圍皮膚， 導致出血或感染， 還會造成手口細菌相互傳染。 在手指上貼膠布或塗辣椒油有助於糾正這一陋習。

舔嘴唇

人在緊張時舔嘴唇會讓消化酶沾在皮膚上， 導致唇炎， 嘴唇更易乾燥開裂。 這類人要尋找運動、唱歌等更健康的方式緩解壓力。

撓頭

如果我們經常的撓頭、拉扯頭髮的話會傷害我們的發根的， 嚴重的會造成脫髮以及感染的危險。

咬筆頭

筆頭潛伏著多種病原體， 咬筆頭很容易導致消化道疾病或流感等。 此外， 還可能會損傷牙齒和牙齦。

愛摸臉

我們經常用手摸臉或摳青春痘， 往往會導致表皮損傷， 造成感染， 一旦摳出血， 還容易留下永久疤痕。 建議在局部使用無刺激性外用藥膏或保濕劑進行處理。

扭脖子

強行的扭動脖子會使脊柱發出“咯咯”的聲音， 雖然這可能會讓你感覺放鬆了， 但時間長了會讓周圍的韌帶鬆動、容易受傷， 磨損小關節， 導致關節炎等疾病。

咬緊牙

如果壓力過來的話， 很多人都會想到咬緊牙關”， 可是， 這樣做的危害是很大的， 容易引起牙齒破損或者斷裂的情況， 最嚴重的會出現下頜關節損傷的危險。