簡單幾招 讓你跟大黃牙說byebye

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兩種正確的刷牙方法

怎樣刷才能起到真正清潔牙齒的作用， 不是每個人都清楚的。 正確的刷牙，

1.豎轉動法

本方法可選用中等硬毛或軟毛的牙刷， 刷毛不進入齦溝， 去菌斑的作用較好， 適用於大多數人使用。 其方法要點如下：

刷外面或裡面時刷毛先與牙齒長軸平行， 毛端指向牙齦緣， 然後加壓轉動牙刷， 使刷毛與牙齒長軸呈45度角。 繼續轉動牙刷， 使刷毛由齦緣刷向咬合面方向， 即刷上牙時刷毛順著牙間隙向下刷， 刷下牙時刷毛順著牙間隙向上刷。 每個部位轉刷8-10次。 然後移動牙刷位置。

2.水準顫動法

本方法宜選用軟毛刷。 利於清除牙頸部和牙齦溝內菌斑， 適合於牙周病病人的刷牙 。 但因刷洗力較強， 使用時注意用力不要太大。 其方法要點：

置刷毛毛尖與牙齒長軸呈45°角並輕輕加壓， 刷毛頂端部分進入齦溝， 然後作前後向顫動6～8次， 顫動時刷毛移動僅為1mm。 刷上下前牙的舌齶面時， 如牙弓狹窄， 可將牙刷頭豎起作短橫刷顫動。 同時還應拉刷後牙咬牙合面， 清潔咬合面的窩溝點隙。