這些習慣加快衰老的腳步

老年人的身體素質在漸漸衰老， 大腦也慢慢變老， 如果再加上有這些習慣， 那麼老年人的大腦健康消耗得更快。

疲勞思維：

長時間的強化用腦會使大腦消耗過大，

飽食終日：

國外一些營養學家告誡人們， 飲食過飽會損害大腦的功能， 使大腦遲鈍， 甚至早衰。 經常進食過飽， 可使一種叫纖維母細胞生長因數的物質增加數萬倍， 而此因數是腦動脈硬化的原因之一。

煙酒刺激：量吸煙雖可提高腦的興奮性， 但卻能使腦的興奮和抑制過程發生紊亂， 量過多還能損還能損害大腦皮層。 飲酒成癮也可能造成智力下降。 記憶缺損。 手指震顫等。

情緒抑鬱：

情緒是影響智力活動的重要因素， 情緒低沉.精神抑制、焦慮不安時大腦會變得遲鈍， 久之可加速腦衰老進程。

人所存在的健康問題不單單只是身體的健康， 還是腦部的健康情況。 在調理老人的身體健康的情況下還要注意腦部的健康情況， 許多老年人的腦部出現衰老的現象會導致老年性癡呆症的出現， 而這樣一種現象的出現一定要懂得做好預防的工作。