為什麼節食了卻不能減肥呢

有些人很好奇， 為什麼自己只吃一點點， 卻還是發胖？因為脂肪消耗熱量有效， 如果不運動， 食物熱量無法完全代謝， 甩不掉的脂肪又連本帶利地囤積在你身上了。

也許你早已試過各種減肥 秘方， 卻總在瘦身過程中安慰自己“反正辛苦熬了這麼久， 多吃一點有啥關係！”這麼想， 那你可就大錯特錯囉！

不斷在“節食”與“失敗”間迴圈的減肥經驗 ， 將使身體長期處於“忍受饑餓”的狀態中， 影響大腦下視丘飽食中心功能， 無法判斷何時“真的飽了”， 所以減肥後， 常會吃得比以前更多卻仍不滿足。