莫名頭暈？“都市病”作祟

如果你有鼻塞、頭暈、皮疹、頭痛或反胃等症狀， 但只要離開建築物一兩個小時， 這些症狀就奇跡般的消失了， 那麼你很可能患上了“建築物綜合征”。

建築物綜合征與建築物設計不佳、建築物內有某種污染物、在建築物內停留的時間過久等因素有關， 其症狀還包括過敏、哮喘和慢性疲勞。 因此， 對家中可能的致病源加以瞭解， 定期檢查清除供熱、通風和空調系統， 以及管道等處， 對保持身體健康非常重要。 近日， 美國“MSN”網站刊文， 給出了預防建築物綜合征的建議。

每天都打開所有通風口

一般情況下， 戶外空氣品質比室內空氣品質高。

通風不暢會導致有害的揮發性有機化合物及其他室內污染物聚集。 因此， 每天要盡可能開窗通風， 確保所有的通風口都是打開的， 保持室內空氣流通。 定期清洗更換供熱、通風、空調系統的過濾網， 確保良好的通風。 需要提醒的是， 並非所有室外空氣都對改善室內空氣品質有益。 比如， 汽車尾氣或柴油煙霧也可通過門窗進入室內。 因此， 選擇合適的通風時間尤為重要， 建議在每天下午5~6點開窗通風， 此時污染指數較低。

給傢俱曬曬太陽

甲醛和揮發性有機化合物會隱藏於地毯、傢俱和木材製品等， 甚至是清潔用品之中， 悄無聲息地損害身體健康。 因此在進行室內裝修時， 一定要仔細檢查傢俱的標籤和用料，

以防把不必要的“毒物”帶進家中。 除了定期通風除去這些室內污染物之外， 還要經常給它們曬曬太陽， 也有利於讓傢俱、地毯中的污染物快速揮發。

保證室內無積水

細菌和黴菌會為建築物綜合征“助紂為虐”。 這些致病源通常存在于高濕區域， 比如地下室、衛生間， 以及其他積有死水的地方， 甚至漏水的天花板等處。 因此， 要保持廚房、衛生間等處沒有積水， 衣櫃、鞋櫃最好也放些乾燥劑， 並經常打開櫃門通風。 如果家中牆壁、天花板或地板受潮發黴， 應及時更換或請專業人員處理。

多養植物

家中多養一些綠植， 如虎尾蘭、龍血樹等， 不僅能幫助淨化空氣， 還有助於調節心情， 以免人們在屋中覺得憋悶。