產婦後背疼的治療方法

我們都知道我們每個生命來到這個世界上， 都是從我們媽媽的肚子裡出生的， 媽媽們十月懷胎， 一朝分娩， 從而順利的產生我們， 可能很多人都想知道一個生命怎麼就能誕生呢？其實我們的精子和卵細胞結合， 從而在母體中孵化， 需要一個長期的過程， 但是現在出現了一種不容樂觀的情況， 就是孕婦媽媽們出現了產婦後背疼的情況， 下面就讓我們一起來瞭解一下產婦後背疼的治療方法吧。

治療方法：

一． 改變外表淺呼吸， 加深呼吸， 吸氣慢而深， 用力向外呼氣， 這樣可以吸進大量空氣， 滿足運動時氧的需要， 使呼吸肌放鬆下來， 消除疼痛。

二． 調整呼吸節奏， 把呼吸節奏與跑步頻率配合起來， 做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。

三． 若用以上辦法疼痛還不能消除， 可以深呼吸後憋氣， 用力扣打胸腔兩側或肋下疼痛處， 然後慢慢的深吸幾口氣，

四． 劇烈活動之前， 做好準備活動， 使呼吸肌逐漸適應較快頻率的收縮， 不致引起痙攣。

五． 冬天鍛煉儘量用鼻子呼吸， 若用口呼吸時， 要半張口， 讓冷空氣從牙縫中進入口腔， 防止冷空氣過分刺激。

六。 "岔氣"消除後， 還要休息幾分鐘才可以繼續進行體育活動， 這樣才不會對身體有損害及影響。 按摩療法治療岔氣有較好的療效， 在臨床上常運用按、摩、揉、滾、點、擦；搓於胸部。 令患者仰臥或側臥位， 術者站在患者右側， 用按揉或一指禪， 或滾法施法於背部膀胱經。 再點按天宗、大抒、章門、雲門等穴。 再令患者坐于凳子上， 術者站在患者背後， 用雙手掌面沿肋骨走向擦搓。 在擦搓前先塗冬青膏， 以增加療效和預防擦搓時損傷皮膚。

以上內容為我們介紹了產婦後背疼的相關內容， 滿足了很多人的好奇心， 我們知道了自己是怎樣一步一步的來到這個世界上， 又怎樣一步一步的成長， 我們都應該多瞭解一些這方面的知識， 從而體會到我們的生命來之不易。