老中醫教你簡簡單單排憂解煩
點擊圖片進入下一頁>>
核心提示：74歲的王萬林是河南中醫學院一附院國醫堂主任醫師， 六年多前做的心臟搭橋手術。 如今他血壓、血脂不高，
說起自己的康復經驗， 他說主要是心情好， “心裡有事時， 喊喊叫叫， 找人聊聊， 就舒暢了”。
上手術臺前如生離死別
2002年做心臟搭橋手術時， 王萬林的冠心病已到了心衰的地步：走路走不到10米， 上床不能平躺。 醫生說， 他的冠狀動脈已堵了95％， 再不搭橋活不過3個月！
那年7月， 他到北京阜外醫院接受手術。 臨手術前， 小孫子上來親他的時候， 他的淚嘩地流了下來。 心想：完了， 說不定這就是永別！
不過手術很順利， 術後10天回鄭， 12天出門活動。 手術中取的是左腿的大隱靜脈（搭到心臟冠狀動脈上）， 當時左腿還有點腫， 走路很慢。 但走路不胸悶了， 躺那兒不心慌了， 這讓他像撿了條命般高興。 很快， 一個多月後他能爬山，
點擊圖片進入下一頁>>
喊喊全身舒暢
王萬林性格開朗， 說話幽默， 人緣極好。 在醫院外科幹了四五十年， 他有四五個“鐵哥們兒”， 都是該院70歲左右的老專家。 “老哥們兒”很抱團兒， 每天清晨四點半， 都要在街口碰頭， 一起到公園散步。
公園的早晨並不寂寞。 走過竹林深掩的小路， 遠處很多人在練聲。 他不會唱歌， 但很想喊。 “一二一， 一二一， 一二三四……”王萬林喊了幾嗓子。 “一二一……”隔著湖面， 有幾個陌生的高音在應和。 他又竭盡全力地喊“李二毛”（隨便想的人名）， 幾個聲音回應過來：“李二毛”、“李二饃”……
“其實公園裡喊什麼的都有， 女的學母雞下蛋， 男的學主持人講話。 反正誰也看不見誰， 大家喊完都笑。 ”他說。 這種有節奏的大喊大叫， 讓他感到很舒服。 不光心裡， 全身都舒暢。 他喜歡這種邊走邊喊的晨練， 一年四季都沒停過。 莫說颳風， 就是下雨下雪， 他和他的老哥們兒也要打傘、穿上高腰膠鞋出去。
關於這種呐喊， 通過幾年的實踐， 王萬林認為和唱歌練聲一樣，
遇煩心事就說出來
在人們眼裡， 74歲的王萬林無憂無慮， 整天笑呵呵的。 然而誰家都有本難念的經， 他也不例外， 但他有讓自己變得快樂的方式。
除了晨練， 他認為老人不能太閑， 太閑容易變傻。 手術後， 他天天上班。 他說自己“把上班當精神支柱， 應診時和病人交流， 再給學生講講， 可愉快啦”！
不上班時， 他喜歡和老朋友到河邊散步聊天。 國家大事、家務瑣事， 邊走邊聊。 “不管什麼煩心事， 說出來就好。
