女人要學會關心自己的心理健康

專家：女性心理健康狀況堪憂

美國著名心理學家詹姆士杜布森發現， 現代女性患有抑鬱症和情感冷漠的現象非常普遍。 世界衛生組織調查表明， 女性異常心理發生率高於男性。

全國婦聯婦女研究所所長譚琳認為， 隨著城市競爭的激烈和勞動力市場供求矛盾的加劇， 都市生活壓力很大， 使得女性心理健康的風險越來越大。 而女性的心理健康關係到女性自身、子女、家庭乃至整個社會， 所以如果女性心理不健康， 會帶來系列問題。 當下女性除了有來自家庭的壓力， 來自工作和職場的壓力也越來越大。

傳統的社會性別觀念仍然對勞動力市場產生著影響。 現在部分用人單位對女性的能力和價值認識有偏差， 過分誇大生育、養育、更年期對女性就業的負面影響， 加劇了婦女在就業競爭中的不利處境。 而一個人的工作和生活是緊密相連的， 來自職場上的壓力勢必影響女性的日常生活。

專家表示， 女性越來越關注自身的心理健康了。 女性開始意識到自身的心理問題和心理障礙， 勇於跟我們交流。 現在我們這裡除了電話諮詢人數的增多， 面詢的女性也越來越多。 以前諮詢的人多是一些高學歷的知識份子， 現在前來諮詢的群體面越來越廣， 一些學歷不高或者沒讀過幾年書的女性也會跟我們溝通交流。

學歷高的女性比較關注個人發展與家庭之間的矛盾以及人際關係等， 她們在現實生活中常常比較壓抑;學歷不高的女性的壓力則主要還是來自生存方面。

哪些女性心理健康容易出現問題？

女性是一群特殊的人群， 她們擁有細膩的心思， 她們比男人想得更多， 但是她們的煩惱卻比男人更多， 但你卻會發現那些所謂的煩惱都是一些非常細微的小事， 有部分女性因為性格的原因比其他女性煩惱更多， 尤其是以下的六類女人。

感情用事的女性：她們在受到傷害時， 悲痛地訴說如何遭受丈夫的毆打、折磨， 丈夫如何不負責任地傷害她和孩子而棄家不顧等等， 然而， 最令她們傷心之處並不是自己受了多少折磨和傷害，

而是丈夫離她而去。

固執己見的女性：她們大多遇事聽不進親朋好友的勸告， 不願承認自己的致命弱點。

過度遷就的女性：在現實生活中， 這類女性對伴侶過度遷就寵溺， 事無大小都侍奉代勞， 唯恐有什麼做得不周， 長年累月， 形成習慣， 要是偶爾侍奉不周， 便成為衝突和摩擦的導火線。

喋喋不休的女性：她們無法讓對方有相對安靜的環境， 久而久之， 使對方產生厭倦情緒。

顧慮重重的女性：在面對離婚問題時， 她們大都表現出了懦弱、無知和茫然， 擔心孩子和丈夫。

過分依賴的女性：她們在心態上尚未成熟， 婚姻生活中一出現問題， 就向別人求援， 不會和伴侶共同設法解決。