女人要學會涵養自己的水源

《紅樓夢》裡， 賈寶玉有一句千古流芳的話， 不知道各位美女們還記得嗎?是跟你們切身相關的哦。 好了， 相信大家也想出來了， 就是——“女兒是水做的骨肉”。 這句話很好地說明了女人如水的特性。 既然女性的特性是水一般地輕柔清爽， 那麼， 毫無疑問， 女人也是靠水養起來的。 一個女人怎麼能夠缺水呢， 乾巴巴的， 那能看嗎?是吧， 相信電腦前面的各位美眉也非常同意小編的說法。

女熱也容易上火， 而這個問題， 平時經常喝水當然是可以解決， 但是多喝水好了­不然， 水喝多了也會中毒， 腎會負擔不了， 眼皮會腫起來。

那不是真元之氣。 女人體內的水分， 不能損耗過度。 相對我們的身體， 很多外在的東東都可以算作火氣。 比如， 五味過甚。 太鹹太辣太苦的食物， 都需要我們用中氣來調和， 這就是火氣。

偏偏有些mm口味比較重， 或者哪天心情不好壓力大， 只怕都想來一碗辛辣的陝西涼皮或是水煮魚痛快一下。 中餐是把食物歸入五味中的某種味道， 其實只是食物並不要緊， 關鍵是調料， 尤其是香料。 中國的香料世界有名， 一碗菜肴裡面， 比如五香粉， 就是桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五種香料， 多半還會再加入薑、蔥、蒜、辣椒、陳皮， 唉我都數不清了…… 這些味道極其濃重的食物會損耗我們的水源!如果它們的溫度不是適中的， 而是特別冷或特別燙的菜肴，

就更多一層損耗。

還有零食!那些經過油炸或烤制的東西， 都很香脆。 炸過東西的人都知道， 油炸就是脫水的過程嘛。 口感雖然好， 但是脫了水的食物進入我們的身體， 就會立刻吸收體內的水分， 所以吃多了你感到口幹。 其實它吸收的不是水， 而是身體裡的津液。 我理解就是一種粘液， 和水是不全一樣的。

還有我們的心情， 如果不寧靜平和， 而是憤怒、壓抑、悲哀、狂喜， 這在職場又有什麼奇怪呢， 可我們要動用身體的中氣去中和它。 說來說去我們身體裡的這個水源， 只要凡事不過度， 就是在涵養它了， 飲食清淡一點， 心情平和一點。 那些溫和的、口味不太重的、新鮮不加太多調料的食物都是好東東。 帶有粘液(膠質)的東西特別好，

比如豬蹄(燉就好， 麻辣的算了)、魚凍(魚鱗凍)、花膠(就是魚的鰾)、銀耳、雞軟骨、魚翅。

口味清淡的湯更好， 因為它能留在身體裡更長時間， 而不會被當成水過快地排出體外。 女人是滋補出來的， 這可一點沒錯啊。 還有， 在空調房裡要多喝水或用加濕器。

身體裡有一定的水份且代謝暢通就好了。 水份滯留在體內的人會顯得胖胖的， 好像多出一層肉肉， 臉圓鼓鼓的， 眼皮腫腫的。 mm們通常用冰塊或茶葉敷眼睛。 那只是治標之策。 體內水份滯留是腎和淋巴的問題。 也可能是攝取太多高鹽食物造成的。 很多減肥藥含有利尿劑成份， 也是以排除身體水份為主， 會加重心臟負擔， 引發不良後果。

解決方法很多， 比如低鹽飲食， 或按摩淋巴和腎。

人體的淋巴比較集中在脖子、腋下、大腿根。 可以在晚上洗澡時加點潤膚油按摩這些部位， 或搓熱雙手按摩後腰， 促使腎臟血液迴圈加快。

還有一個食療方法， 服用冬瓜。 削掉皮， 把瓜肉和瓜子一起用攪拌機打成汁(一定要用瓜子， 最有效的就是它)， 在鍋裡煮， 等汁變粘後加冰糖， 再煮一會， 冷卻後會凝成一塊。 吃法就是用一勺的量泡茶喝。 夏天喝這個真是超級清理腎臟廢物， 還是排除多餘水份的好方法。 你的小臉會變得很結實， 小腰也是喔。