神經衰弱吃什麼好 三種神經衰弱食療方

神經衰弱是一種比較常見的疾病， 尤其是隨著生活壓力的增大， 導致得這種疾病的人越來越多。 那麼， 你知道神經衰弱怎麼辦嗎?你知道神經衰弱吃什麼好嗎?今天小編推薦大家三種類型的神經衰弱食療方， 一起來瞭解一下吧。

一、肝氣鬱結型

臨床表現 精神抑鬱， 善疑多慮， 頭暈腦脹， 目眩失眠， 倦怠疲乏， 食少， 胸悶不舒， 兩脅脹痛或走竄作痛， 婦女伴有月經不調， 或乳脹痛， 舌質淡紅， 脈弦細。

【佛香梨】

配方： 佛手5克， 制香附5克， 梨2個。

制法： 將佛手、香附研末備用;梨去皮， 切開剜空， 各放入一半藥末， 合住放碗內， 上鍋蒸10分鐘， 即可食用。

功效： 疏肝和胃。

用法： 可作點心食用。

【蔥煮柚皮】

配方： 新鮮柚子皮1個， 蔥2根， 花生油、鹽適量。

制法： 取新鮮柚子皮放炭火上， 將柚子皮外層黃棕色表層燒焦刮去， 放清水中浸泡1日， 使其苦味析出， 然後切塊加水煮， 將熟時把蔥切碎加入油鹽調味。

功效： 解鬱下氣化痰。

用法： 每日2次飲服。

【茉莉花糖水】

配方： 茉莉花3～5克， 白砂糖適量。

制法： 茉莉花、白砂糖加清水750毫升， 煎至500毫升， 去渣飲用。 或茉莉花以沸水沖泡加適量白糖頻頻飲用。

功效： 理氣舒肝解鬱。

用法： 每日1次， 代茶飲。

二、肝腎陰虛型

臨床表現 頭暈作痛， 心悸失眠， 煩燥易怒， 腰膝酸軟。 舌紅苔薄黃， 脈沉弦細。

【菟絲魚翅】

配方： 菟絲6克， 水發魚翅500克， 鮮蟹黃100克， 香菜1克， 豬油100克。

制法： 將長魚翅碼入盤內， 碎魚翅放在上面。 勺內放入豬油， 燒熱時， 用蔥、薑塊、醬油熗鍋， 添入高湯約200毫升， 取出蔥、薑塊。

放入紹酒、花椒水、白糖、蟹黃， 然後放入碼好的魚翅、菟絲子粉， 蓋上蓋， 放在文火上煨燉10分鐘。 用濕澱粉勾芡， 淋上明油， 大翻勺， 放入盤內， 把香菜擺在盤邊即成。

功效： 補腎益精， 養肝補血。

用法： 佐餐食用。

【枸杞甲魚肉】

配方： 甲魚1只， 枸杞子60克。

制法： 將甲魚去內臟及頭， 洗淨， 放在砂鍋裡， 加入枸杞子， 添加足量清水， 用小火慢慢煨熟， 調味即可。

功效： 滋補肝腎， 補虛安神。

用法： 食肉喝湯， 每日吃2餐， 連吃2日。 每週10次。

三、心脾虧虛型

臨床表現 多夢易醒， 心悸健忘， 體倦神疲， 面色少華， 注意力不集中， 飲食無味， 舌淡苔薄， 脈細弱。

【冰糖桂花蓮子】

配方： 去心蓮子150克， 銀耳25克， 冰糖200克， 桂花鹵少許。

制法： 將蓮子用水浸泡， 脹發後用溫水洗淨， 放碗內加開水， 以漫過蓮子為宜， 上籠蒸50分鐘左右， 取出待用。 銀耳用溫水泡軟脹發後， 摘去黃根， 掰成小瓣， 放碗內上籠蒸熟待用。 將鍋置於火上， 倒入清水1500克， 放入冰糖、桂花鹵燒開，

功效： 滋陰養血， 補脾安神。

用法： 可佐餐食用。

總結：通過小編上文的介紹， 你知道三種類型的神經衰弱食療方有哪些了嗎?你知道神經衰弱吃什麼好了嗎?如果你也有這些現象， 一定要嘗試一下這些食療方， 一段時間之後， 一定會給你帶來神奇的療效的。