豔陽傷嫩肌 女性不可不知的10大防曬守則

酷熱的夏天即將到來， 愛美的MM們又要思考該如何做好夏季防曬美白工作了。 我們都知道夏天是最容易曬黑的季節， 做好適當的防曬工作對於我們每一個人都是很重要的。 那麼下面就讓小編給大家支支招， 告訴大家如何防曬才最正確。

1、避免暴曬， 出門前要塗防曬

這一點大家應該都好理解， 夏天我們容易變黑的原因就是夏天的陽光太強了， 我們應該避免被陽光暴曬。

尤其是夏天， 外出時必須在出門前(包括下班前)20分鐘塗抹防曬霜， 否則剛塗上就出門， 等於皮膚未及防護就暴露在紫外線的直射下。 另外還要盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲， 即使打防曬傘也要塗防曬霜， 因為紫外線會通過地面反射到臉上。

2、防曬重點部位別忽略

從五官高低上講， 由於上述位置都屬於高光區， 凸起部位更易吸引紫外線， 防曬不足容易形成斑點。 所以可適度增加防曬霜倍數， 這樣就可以避免膚色不勻問題， 戶外海邊選擇PA+++才最合適。

此外， 我們的嘴角還有鼻翼兩側這些地方也是容易被大家所忽略掉的。

在全臉擦完防曬後， 可以以中指輕輕補按一些防曬霜， 防止塗抹不均。

3、防曬一定要補塗

無論多強大的防曬霜， 都要進行補塗， 即使是防水的防曬霜， 也會在游泳的時候， 被你擦身的毛巾給抹掉。 所以， 記得重複擦上防曬。 如果在戶外活動， 環境悶熱流汗多， 可能不到1小時就要補塗一次;如果是處於沒有陽光曝曬的室內清涼環境， 5-6小時補充一次即可。

4、防水型防曬霜要卸妝

非防水性的防曬霜可以用溫水洗掉即可， 而對於防水性防曬霜， 因為其中的持久配方、防水配方， 洗面乳洗來如同“隔衣洗澡”， 所以， 先用卸妝油“以油溶油”， 才能最有效、最溫和地卸載乾淨。 如果不徹底卸妝， 很容易堵塞毛孔、引發痘痘。

5、防曬要足量

我們說防曬霜一定要塗抹夠量， 假如說防曬霜只是塗抹了一點點的話， 其實跟沒塗沒多大差別。

據研討發現， 即便SPF50的高倍防曬， 假如塗抹量低於規範的一半， 那就只要大約SPF4的防護效果， 而人的皮膚的自然防護功用也在SPF4左右。

乳霜質地的用量大約在2粒花生大小， 水乳質地的用量大約相當於2個一角硬幣， 先塗其中一份， 隔10-15分鐘再塗另一份， 這樣更容易塗抹平均， 留意不要遺漏耳朵， 脖子部位。

6、塗抹防曬劑手法要拍

塗抹防曬霜是拍的， 取適量於指間或掌心， 輕輕暈開後在需要防曬的部位拍開、拍勻即可。 防曬霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它擠進毛孔，那樣很容易“搓泥”，也會堵塞毛孔，反而降低了防曬功效。

7、多雲的天氣也要塗防曬霜

即使是多雲的天氣，也要進行防曬，因為紫外線中的UVA即使是陰天也是存在的。你感覺不到它，但它是造成皮膚癌、 皺紋和免疫力下降最主要的原因(UVA可以穿透沒有防紫外線塗層的透明玻璃)，雲層對UVA紫外線來說，幾乎起不到任何的隔離作用，所有的UVA紫外線都 能穿透雲層，也就是說90%的紫外線都能穿透雲層，惟有昏暗時那種厚厚的積雨雲層才能阻止部分紫外線，所以選擇的產品也要看准含有PA值的防曬霜，選擇的 指數可以SPE15，PA+就足夠。

7、多雲的天氣也要塗防曬霜

即使是多雲的天氣，也要進行防曬，因為紫外線中的UVA即使是陰天也是存在的。你感覺不到它，但它是造成皮膚癌、 皺紋和免疫力下降最主要的原因(UVA可以穿透沒有防紫外線塗層的透明玻璃)，雲層對UVA紫外線來說，幾乎起不到任何的隔離作用，所有的UVA紫外線都 能穿透雲層，也就是說90%的紫外線都能穿透雲層，惟有昏暗時那種厚厚的積雨雲層才能阻止部分紫外線，所以選擇的產品也要看准含有PA值的防曬霜，選擇的 指數可以SPE15，PA+就足夠。