毛巾熱敷不可不知的10個小妙用

中醫上講“溫則通， 通則不痛”， 用毛巾熱敷實際上就是達到溫通的效果。 熱敷時， 應選擇潔淨的毛巾， 在40—45攝氏度中的熱水中浸泡，

毛巾熱敷的常見保健方法有以下十種：

1、緩解眼疲勞：用毛巾熱敷可促進眼周的血液迴圈， 減輕眼睛疲勞， 能部分緩解乾眼症的症狀， 還有明目健腦的功效。

2、預防耳聾：用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉， 可改善耳部血液迴圈， 預防因缺血引起的功能性耳聾。

3、改善頭暈：將熱毛巾放在後腦勺， 每次數分鐘， 這樣可刺激後腦勺的穴位， 可改善部分患者的頭暈症狀， 還可提高反應力和思維能力。

4、治落枕：輕微落枕可用熱毛巾敷患處， 並配以頸部活動。 頭部慢慢向前彎， 輕輕向前後左右側轉動。