剖腹產後肚子脹氣的治療方法

剖腹產後肚子脹氣的發病率正在日益升高， 我們每個人或多或少都有過這樣的情況吧， 隨著現在生活節奏的加快， 很多人卻不注意日常飲食了， 結果造成了很多人的胃出現了毛病， 感覺肚子脹氣就是胃病的一種， 很多人也尋求各種各樣的方法來治療感覺肚子脹氣的情況， 那麼有什麼好的方法來治療感覺肚子脹氣呢， 下面就讓我們一起來瞭解一下治療剖腹產後肚子脹氣最快的方法。

治療方法：

1. 少量多餐─説明胃部消化速度進行。 要有效舒緩脹氣， 必先從飲食入手。 若然孕婦感到胃脹氣的時候， 還進食大量食物， 就會增加腸胃消化的負擔， 令脹氣情況更厲害。 所以， 孕婦不妨從一天吃三餐的習慣改至一天吃六至八餐， 每餐份量減少的方式來進食。 注意每一餐不要進食太多種類的食物， 也不宜吃過於流質的食物， 因為流質並不一定好消化。

2. 養成每天排便習慣 ─ 多吃蔬菜水果高纖食物， 促進腸胃蠕動。

3. 適當運動 ─ 透過全身或腰部的肌肉活動可促進腸道的蠕動。 懷孕期間做適當運動如散步， 亦能促進腸蠕動， 舒緩脹氣情況。 因此， 建議孕婦可于飯後三十分鐘至一小時， 到外面散步約二十分鐘， 可幫助排便和排氣。 注意一些帶撞擊性或需跑得太激烈的就絕不適宜了。

4. 服用紫蘇飲 ─ 取適量紫蘇葉加水敖煮， 份量、比例不限， 可行氣、健脾胃。 亦可用橘紅〈新鮮橘子皮〉替代紫蘇。

6. 補充足量水分 ─ 早餐前喝開水， 每天至少攝取2,000c.c.的水分。

7. 腹部按摩 ─ 從右下腹開始， 以輕柔力道做順時鐘方向按摩， 每次10～20圈， 一天2～3次， 可幫助舒緩腹脹感。

8. 服用胃散 ─ 脹氣狀況嚴重時，

9.多喝溫水 ─ 如果大便累積在大腸內， 脹氣情況會更加嚴重， 所以孕婦要多喝溫水， 每天至少喝1500cc的水份， 充足的水份能促進排便。 喝溫水較冷水適合， 因為喝冷水較易造成腸絞痛。 此外， 汽水、咖啡、茶等飲料少喝為妙。

以上內容為我們介紹了治療剖腹產後肚子脹氣的方法， 我們通過以上內容都可以找到一兩種方法來治療自己的情況， 當我們再次出現類似的情況， 就可以及時有效的進行治療， 讓我們儘快恢復身體健康， 讓更多的人可以免受疾病的困擾， 輕輕鬆松解決掉胃病的困擾。