健康生活

汗毛怎麼越長越長了?是因為你這些“好事”做多了!

夏天到了, 很多女孩子都穿的很清涼。 如果身體雜毛叢生, 變得“毛手毛腳”的話, 再美麗清涼的衣服也會黯然失色。 一味脫毛也不是辦法, 重點是要找到體毛變濃密的原因。 小編告訴你, 荷爾蒙失衡就是導致體毛的重要原因, 而一些食物會促進睾酮分泌, 引發體毛危機。

其實最可能的緣由是:荷爾蒙失調形成的。

女性具有更多的雌性素荷爾蒙, 能夠讓雜毛變淡。 但男性不同, 由於分泌荷爾蒙的睾酮若是分泌量增加, 就會招致雜毛變得愈加濃密, 最令人詫異的是, 女性的身體裡也會分泌睾酮。

那怎樣樣才幹調解我們的荷爾蒙呢?

均衡荷爾蒙最好的辦法就是飲食。 而肉與鹽分多的飲食是促進男性荷爾蒙分泌的最主要要素, 也就是說, 促進睾酮分泌的食物才是招致雜毛變得愈加濃密的。

那還有哪些食物要防止呢?

1、牛肉、豬肉的紅肉

肉類富含動物性蛋白質,

還含有豐厚的動物性蛋白質與鋅, 會促進睾酮的生成。 所以最應該避而遠之。

2、西蘭花、花椰菜、高麗菜

過量食用西蘭花、花椰菜、高麗菜也沒有益處。 這些食材會降低體內雌激素的分泌, 也就等於抑止了睾酮生成的負面要素。

(3)牡蠣

睾酮的生成、分泌所不可欠缺的就是鋅。 而牡蠣中鋅的含量在食材中是數一數二的。

(4)蔥、大蒜、韭菜

它們中含有大蒜素, 有增強體內睾酮作用的效果。

(5)糖

日常中的糖分、汽水、含糖飲料等食物中這類物質, 因而攝入時最好控制量, 防止攝入過多糖分。

另外一些女生對皮膚護理不當, 生活節奏紊亂, 有長期熬夜的歷史, 不合理用藥:如過多使用皮質激素、雄激素、苯丙酸諾龍等, 也可引起多毛症。

建議汗毛重的妹子多吃一些豆類食品例如豆漿, 多吃些含鐵量高的食物, 如海帶, 黑木耳, 瘦肉, 芹菜都可以的。 雖然也可以服用些產品或鐳射脫毛, 但我並不支援這麼做啦, 可以食療是最好的。 零食什麼的需要少吃。