白內障吃什麼蔬菜好呢？

老年人是白內障的高發人群， 很多人到了一定年齡就會出現白內障疾病， 所以老年人應該在平常注意眼睛的保護， 做好白內障的預防工作， 老年人在發生白內障後， 一定要及時的治療白內障， 同時還要注意日常的飲食合理搭配， 可以讓白內障早日恢復健康， 那麼， 白內障吃什麼蔬菜呢?我們一起來瞭解下吧。

老年人得了白內障吃什麼好

老年人宜選用利尿降壓的食物， 如蜂蜜、金針菜、綠豆、薏苡仁、西瓜、冬瓜、絲瓜等。 還宜選食有安神、安眠作用的食物， 如蓮子、核桃、小麥等。 若伴大便秘結， 可吃蜂蜜、新鮮蔬菜， 含澱粉及食物纖維多的食物及芝麻等。

每天至少喝1500毫升的水。 其次， 要多吃穀物、綠色蔬菜、胡蘿蔔、番茄及魚類。 多吃水果也很好， 特別要吃柑橘類水果、葡萄、檸檬、香蕉、杏子;定期吃些含鈣食物， 如牛奶、乳酪、優酪乳等， 要避免喝酒、吸煙， 不吃動物脂肪和糖。

健脾食物有芹菜、芋艿、土豆、蓮藕、筍、鱔魚、桂圓、葡萄、山楂、山苭、紅薯、扁豆、豇豆等， 養肝食物有羊肝、甲魚、烏龜、桑葚兒、鴨子等， 補腎食物有羊肉、黃魚、海參、紫菜、蝦、核桃、黑豆等。 同時不宜用辛辣、香燥、肥膩之品， 不吸煙， 不喝酒。

白內障患者要多補鈣

白內障患者需要注意要經常補鈣， 要多吃糧食、綠色蔬菜和生菜、胡蘿蔔與番茄， 特別是多吃柑桔類水果、葡萄(葡萄食品)、檸

檬、香蕉、杏子。 還要經常吃些含鈣(鈣食品)食物。

上述中為大家介紹了白內障患者應該吃什麼蔬菜。 大家都知道了嗎?白內障的患者在進行治療後是一定要注意術後的護理， 好好的保護眼睛， 不要長時間的用眼， 一定要讓眼睛得到休息， 還有就是平常生活中要注意保護眼睛乾淨，