白內障吃什麼水果好呢

眼睛對人類來說是非常重要的， 人們通過眼睛觀察整個世界， 感知所有的事物， 但如果出現白內障的話， 就仿佛給眼睛蒙上了一層迷障， 白內障發展嚴重的話， 可能會導致視力出現喪失的現象， 所以大多數出現白內障的人都會及時採取措施， 那麼出現白內障的時候該吃什麼東西呢？白內障吃什麼水果好呢？

白內障(Cataract)是發生在眼球裡面晶狀體上的一種疾病， 任何晶狀體的混濁都可稱為白內障， 但是當晶狀體混濁較輕時， 沒有明顯地影響視力而不被人發現或被忽略而沒有列入白內障行列。 根據調查， 白內障是最常見的致盲和視力殘疾的原因， 人類約25%患有白內障。

晶狀體輕度混濁不影響視力者， 沒有臨床意義， 當晶狀體混濁使視力下降者， 才認定位臨床意義的白內障， 在流行病學調查中， 將晶狀體混濁並使視力下降倒0.7或以下看作為診斷指標。

白內障是全世界致盲和視力損傷的首要原因， 多見於50歲以上老人， 隨著人口的增長和老齡化， 白內障引起的視力損傷將越來越多。

白內障盲一般可致盲， 視力還未明顯受損之前就接受白內障手術， 可以大幅度減少盲和低視力患者。

白內障飲食注意：

飲食宜清淡， 富含營養和宜消化為主， 不宜太油膩或大魚大肉般的進補， 並可多飲牛奶， 富含維生素類的水果和蔬菜， 注意勞逸結合， 充分休息， 保持良好的體質為主。

攝入足夠的維生素：科學家研究發現， 維生素C具有防止白內障形成的作用， 它可減少光線和氧對晶狀體的損害。 如果維生素C攝入不足， 易於引起晶狀體變性。 因此， 老人平時應多吃些富含維生素C的番茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆等新鮮蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。

另外， 科學家指出， 血液中維生素E含量低也會誘發白內障。 因為維生素E降低時會增加氧化反應， 易使晶體的蛋白質凝集變為混濁。 飲食中適當吃些捲心菜、花菜、葵花子油、花生油、穀類、豆科、深綠色植物、肝、蛋和乳製品等， 即可從中獲得較多的維生素E。 不久前發表的一個研究報告表明。

白內障比較嚴重的話， 單憑飲食調理是不可以治好的， 必須採取手術的方式才能徹底根除， 另外， 出現白內障的時候一定要在飲食上多吃清淡的東西， 多吃一些水果蔬菜， 多喝一些水， 注意用眼的衛生， 多數白內障經過醫生的治療以及患者的護理， 都是可以治好的。