冬季養生

冬季如何護理糖尿病患者

 糖尿病也是冬季的高發病和綜合征易發生的季節, 為此專家提示要經常監控血糖情況。

糖尿病冬季護理 定期檢查是關鍵

許多輕度糖尿病患者沒有定期檢查血糖的習慣, 大多兩個月才去查一次, 有的甚至三個月查一次。 冬天氣候寒冷, 都不願意去醫院, 直到覺得食欲驟然增加, 褲帶越來越緊繃時才去找大夫。 一查血糖, 嚇了一跳, 咋搞的?比平時高了許多。

條件較好的病人, 家裡購買了血糖儀, 過了農曆“大寒”以後, 也會發現自己的“血糖指數”呈直線上升。 糖尿病已被稱為危害人類健康的“第二殺手”,

因此, 內分泌專家向40歲以上的正常人和患有糖尿病的人提出以下忠告:別總以為自己是個”健康人”, 在寒冷的冬季, 只要發現食欲驟增, 胃口大開, 小便增多, 不願活動, 開始發胖, 就應上醫院檢查血糖, 也許你已經是”隱性糖尿病”患者了。 除了正常的血糖檢測, 糖化血紅蛋白是一項重要的檢查指標, 糖尿病患者3個月至半年要檢查一次, 這個金指標可以很好地為你預防綜合征的發生。 除此之外, 因為糖尿病是代謝系統疾病, 因此相應的血壓、血脂檢查也很重要。

糖尿病病友在冬季特殊的護理方法

糖尿病病友在冬季更應加強自我保健, 除了常規的控制飲食、增強運動和注意保暖外, 還有一些特殊的護理方法。

飲食要更注意飲食搭配,

多吃蔬菜水果, 攝入足夠維生素。 多吃些天然具有紅色的食品, 如紅椒、胡蘿蔔、番茄、山楂等, 它們能補充冬季容易缺乏的營養物質, 起到清除體內自由基、抗氧化、抗感冒的作用。

喝水冬季乾燥, 多喝水能保證人體的需要, 並起到利尿、排除體內廢物的作用。 另外, 糖尿病病友還要養成冬季多喝湯的習慣, 雞湯、排骨湯含有人體所需的多種氨基酸, 可溶性高, 易於吸收, 可以有效增強抵抗力。

護腳穿寬鬆的鞋, 經常換襪子, 保持腳的清潔、乾燥, 每晚用40℃左右的熱水泡腳15分鐘, 有助於防寒保暖及改善局部血液迴圈。 同時要防止跌傷, 積極治療足癬, 避免用手撕腳上的皮和撓腳趾止癢, 防止皮膚破損招致化膿性細菌感染。

預防感染呼吸道、皮膚、尿路感染等是糖尿病常見的併發症, 且在冬季高發。 故應注意皮膚的清潔衛生, 要適量洗澡;皮膚破損、癤腫、毛囊炎應及時治療;注意口腔衛生, 堅持早晚刷牙、飯後漱口, 患有牙病的患者應及時治療;積極治療慢性咽炎、鼻竇炎、支氣管炎, 以消除發生肺炎的隱患。