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​香蕉的作用和功效

我就是有一個毛病, 經常的便秘, 每天到了上廁所的時候就特別的煩躁, 特別的不舒服, 所以我經常會吃一些水果。 相信這樣的經歷其他很多的人都有這樣的情況發生吧, 確實是挺痛苦的。 香蕉這種水果很多人都特別的愛吃, 它雖然沒有什麼水分, 但是營養價值很高的, 還有很多的作用, 有些人都不稀罕它沒有水分特別的幹, 所以不愛吃, 但是今天告訴你們哦, 好的功效, 總結一下。

【治療高血壓】高血壓和心腦血管疾病患者體內往往“鈉”多而“鉀”少, 而香蕉中含有豐富的鉀離子。 鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。 吃香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸堿平衡, 使神經肌肉保持正常、心肌收縮協調, 所以每日吃3~5根香蕉, 對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。

【防治胃潰瘍】胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松, 往往會導致胃出血。 而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質,

它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖, 產生更多的黏膜來保護胃。

【解酒】香蕉皮60克煮水飲, 清利頭目。 特別提醒:香蕉性寒, 脾胃虛寒, 胃痛腹瀉的患者應少用。 香蕉中含有大量的鎂, 多吃可使血液中的鎂含量上升, 對人的心血管系統產生抑制作用, 可引起明顯的肌肉麻痹出現嗜睡乏力的症狀。 醫學家認為, 司機不可空腹吃香蕉。

【減肥】因為香蕉中澱粉含量很高, 所以很容易飽腹, 加上澱粉在體內要轉變成糖類需要一些時間, 因此不會產生過多的能量(能量食品)堆積。 從這個角度來講, 香蕉可以作為減肥首選的優良食品。

【美容淡斑】香蕉面膜做法:香蕉半隻, 搗泥加適量牛奶, 調成糊狀,

敷在臉上。 保持15~20分鐘後洗去。 可使皮膚清爽潤滑, 並可去除臉上座瘡, 淡化雀斑。

【治療咳嗽】肺熱咳嗽用香蕉1~2只, 冰糖燉服。 每日1~2次, 連服數日, 效果佳。

【治療憂鬱症】香蕉含有一種物質能夠幫助人腦產生6-羥色胺。

看了吧, 香蕉那麼好的一種水果, 你還要捨棄不吃它嗎, 人的身體每天都需要很多的水分的, 也需要各種的維生素之類的營養, 不僅可以讓人們享受美食帶給我們的快樂, 也可以用這種食物來治療一些疾病, 真的很有效哦。 大家不喜歡這種水果也沒什麼關係, 可以利用它做其他的美食也是有一定的作用的哦。