吃什麼食物可以治感冒呢

感冒是我們日常生活每個人都容易發生的一種疾病， 感冒雖然不是什麼大病， 但是對我們的生活和工作也有著一定的影響作用， 感冒了我們常常會選用一些藥物來進行緩解， 有不愛吃藥的朋友常常是抗著不吃藥， 其實一般的感冒如果不經治療， 一個星期後都會自行緩解， 其實一些食物也是可以治感冒的， 下面我們一起來看一下：

1、多喝水：可以加快病毒的排出， 最好是白開水， 如果喝不下去， 可以加果汁或茶調口味。

2、白菜蘿蔔湯：白菜心500克， 切成碎末， 白蘿蔔120克， 切成薄片， 加水800毫升， 煮至400毫升後， 加紅糖適量。 每次200毫升， 一天2次， 連服三四天即可治癒。

3、蘋果蜂蜜水：蘋果5個去皮， 切成小塊， 加水1升， 煮沸5分鐘， 自然冷卻到40攝氏度， 加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻， 每天多次少量飲用。

4、姜絲蘿蔔湯：薑絲25克， 蘿蔔50克切片， 加水500毫升， 煮15分鐘， 加紅糖適量。 每次200毫升，

每天1－2次。

5、蔥蒜粥：取乾淨的蔥白10根， 切碎， 大蒜3瓣， 大米50克， 加水煮成粥。 每次150毫升， 每日2次。

6、蔥頭飲料：洋蔥頭1個， 切碎， 加鮮牛奶250毫升， 煮開， 自然冷卻， 加適量蜂蜜， 睡前服用100毫升。

7、姜絲可樂：鮮薑絲50克， 加1000毫升可樂， 煮沸， 熱飲， 每次100毫升， 每天數次。 8、桔皮冰糖飲料：鮮桔皮50克， 加冰糖適量， 用開水沖泡代茶飲用。 9、銀花薄荷飲：銀花30克， 薄荷10克， 鮮蘆根60克。 先將銀花、蘆根加水500毫升， 煮15分鐘， 後下薄荷煮沸3分鐘， 濾出加適量白糖， 溫服， 日服3～4次。 交你做個治療感冒發燒的好辦法， 六錢白酒或紅葡萄酒（六錢相當於喝白酒用的小盅那麼一盅）， 把酒倒鍋裡， 煮出小泡來把攪好的雞蛋放鍋裡翻炒， 然後加些蜂蜜， 出鍋～等晚上睡覺前用開水沖服， 喝下睡覺就可以啦 很管用的 補充:多吃“紅色食品” 紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食品，

如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅蘋果、紅棗、沙棘、柿子等， 這些食品的一個共同特點是含有豐富的β-胡羅蔔素， 可防治感冒。 這是因為胡蘿蔔素具有捕捉人體內氧自由基、參與維生素A的合成等多種功能， 還能增強人體巨噬細胞的活力， 起到抗禦感冒的作用。

以上就是我們為大家介紹的幾種， 可以防治感冒的食療方法， 如果不小心感冒了， 可以採取以上的方法進行治療。 每天喝一杯優酪乳， 也可以有效的預防感冒的發生。 感冒了喝雞湯也可以幫助我們緩解症狀， 因為雞湯中所含的營養元素， 可以增強我們身身對感冒病毒的抵抗力。