產婦奶水少怎麼辦 保持良好的心情

導讀：產婦奶水少怎麼辦?對於嬰兒來說,母乳是世界上最具營養的食物,也是最適合嬰兒生長發育的食物， 可是新媽媽出現奶水少是很常見的， 看著那少之又少的奶水， 媽媽們都很著急。 那麼， 產婦奶水少怎麼辦呢?下面四季養生網小編來告訴大家， 產婦奶水少怎麼辦。

產婦奶水少怎麼辦：

1、首先媽媽應該建立信心， 心理上給自己暗示， 我一定可以的， 一定可以讓寶寶吃到最好最多的奶水。

2、飲食上多喝富含蛋白質的食物， 比如花生， 豆漿， 牛奶等等

另外多喝點雞湯， 鯽魚湯， 也可以加入通草煲湯喝。

3、寶寶如果吃空了之後還沒吃飽， 那就擠一塊熱毛巾敷在R房上， 敷個幾分鐘就讓寶寶吸吮一次， 實驗證明這樣非常有效果， 敷一下就會有奶水， 一天裡經常讓寶寶吸吮， 多用這種方法， 很快奶水就變的很充足。

4、還有就是多按摩， 讓乳腺暢通， 寶寶喝完奶之後就用熱毛巾擦一擦，