病因:婚前焦慮的背後

即將結婚的人， 都明白從此之後兩人的關係會發生質的變化。 戀愛是自由的， 想什麼時候見面就什麼時候見面， 而婚後則天天在一起。 戀愛期間， 心情不好時可以取消約會， 自己想幹什麼就幹什麼。 而婚後則不然， 即使心情不好， 也必須上班、掙錢養家， 回家後還得做飯、買菜、洗碗洗衣服、教育孩子。 人們結婚是為了滿足情感需要、性需要、安定的需要及傳宗接代的需要等。 結婚是一種契約， 從此兩人都要做其應做的事， 承擔責任， 盡義務， 自然也要付出一定的代價。

正是由於上述婚前婚後所面臨的角度轉換，

生活方式的反差， 致使一部分人即將步入婚姻殿堂時， 對自己的未來人生狀況產生一種捉摸不定、莫名其妙的憂慮。

一般而言， 下面幾種人容易產生過度的婚前焦慮：

沒有責任感和責任能力的人。 那些個性不成熟、依賴性強、生活能力差的男女， 對即將到來的婚姻生活， 容易產生緊張焦慮感。 心理學認為， 履行婚姻生活的人必須有相當的成熟程度和責任感， 需要有一定的理性思考和應付生活的能力。 而那些一味依賴他人， 為人處世完全聽任感情誘導的人， 往往留戀不被期待履行責任的戀愛期， 而對進入婚姻期產生焦慮。

對婚姻矛盾和衝突過度憂慮者。 在精神和感情上， 總有些人屬於敏感型的。 他們對婚姻生活可能出現的矛盾衝突提前憂慮起來，

這部分人或受到父母婚姻不和陰影的影響， 或是看到周圍婚姻破裂的實例， 或者早已耳濡目染了婚姻是愛情的墳墓的說法， 因而產生了一種好花不常開， 好景不常在的婚前憂慮。

對婚前自由生活過於適應者， 這類人已習慣於自由自在地生活， 他們擔心一旦結婚， 會喪失自己的獨立性、自由度， 縮小甚至封閉自己的社交圈子， 因而對可能壓抑他們目前多種心理欲求的婚姻， 不自覺地產生一種恐懼感。

對於將步入婚姻殿堂感到憂慮的人， 最好給自己留有一段充分的時間， 來進行適當的心理調整。 包括明確自己的憂慮所在， 根據問題選擇應對的策略。 可以聽新婚輔導講座或看看此類書籍，

也可以學習掌握一些具體的生活技能， 與戀人之間多溝通， 尤其是婚後生活的安排和設想。 當憂慮者著手應付和改變， 而不是僅僅陷於憂慮無助時， 情緒狀態才有可能改變。