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冠心病的誘發與防治

冬天是心血管病的高發季節。 每年11月至來年3月是心腦血管疾病高發期。 相對於冬天嚴寒但氣溫變化相對穩定的北方, 南方時暖時寒, 氣溫波動較大, 對血管是個很大的考驗;而年底親友團聚多, 生活節奏被打亂, 加上心情激動, 容易導致心血管病發作。 現在就冠心病的誘發原因與防治做一些簡單的述說。

一、冬季有兩個生活習慣對心臟不利

一是晨練。 睡眠時人體神經系統處於抑制狀態, 晨起突然大幅運動, 神經興奮性突然增高, 清晨室內外溫差較大, 易誘發心腦血管疾病。 因此, 冬季不宜晨練, 應等太陽出來後再去鍛煉為宜。

二是進補。 很多地方素有冬至進補的習慣, 但進補要根據個人體質。 冬季活動少, 大量進補熱性食物和滋補藥酒, 易造成血脂增高, 誘發心腦血管疾病。

二、A型性格更易患冠心病

雖然心臟只占人體的0.4%, 但是對血液的要求非常大, 占了人體全體供血量的5%, 居各器官之冠, 對缺血非常敏感。 從患者來看, 冠心病發病有幾大特點。

一是有年齡差別。 動脈粥樣硬化多發於40歲以上的中、老年人。 致死性心肌梗塞病人中約80%是65歲以上老人。

二是有“性別偏好”。 男性的冠心病患病率和死亡率都比女性高一倍,

男性發病高峰在50歲左右, 女性發病多在絕經期後, 較男性遲約10年。

三是有“運動偏好”。 久坐不運動的白領患冠心病風險比體力勞動者高一倍, 而得了冠心病, 中度體力勞動者比缺少體力勞動者的死亡率少27%。

四是有性格偏好。 A型性格者患心絞痛或心肌梗塞的危險性是性格溫和者的2倍。 A型性格表現為好鬥, 競爭性強、暴躁, 功利心或者說事業心比較強。

冠心病發病的最主要危險因素包括高血壓、高膽固醇血症、吸煙、肥胖和糖尿病。 因此專家指出:人們要愛護心臟, 首先要做到戒煙、減肥、控制好血壓、降低血糖, 多運動、少吃不良食品。

三、冠心病前奏始於20歲

以往不少“護心”講座的聽眾往往是銀髮老人。 實際上, 冠心病並不是老年人的專利。 動脈粥樣硬化的前奏開始於人20歲的時候, 到了30歲時, 血管有一些脂肪條紋的改變, 50歲才出現了動脈粥樣硬化, 到70歲時, 出現粥樣硬化的地方不斷增大, 造成心肌梗死等等。

當冠狀動脈狹窄達到或超過50%時可出現臨床症狀。

一般當病變相對穩定的時候, 患者上樓、爬山才會出現狀況。 冠心病的常見症狀是心絞痛。 心絞痛有一定的誘因, 比如說, 運動後、或天氣寒冷時出現, 一般持續幾分鐘到10分鐘, 然後緩解。 胸口痛幾秒鐘, 那不是心絞痛。

隨著人體的衰老, 動脈硬化進展不會停止, 因此, 冠心病不能根治, 一旦患病, 必須終生預防, 終生吃藥。

四、確診冠心病要做哪些檢查

心電圖(平板運動試驗), 超聲心動圖(激發試驗), 同位素心肌顯像(運動)快速CT(鈣化, CTA)、磁共振(MRIA)、PET、冠狀動脈造影(診斷金標準)

五、冠心病自救

一旦出現胸痛胸悶, 且以左側為主, 應該原地休息,含服“硝酸甘油”等藥物,儘快就醫。特別強調的是,疼痛持續半小時不緩解的,考慮患心肌梗塞的可能,一定要立即到醫院就診!

六、冠心病的自我檢測

1、勞累或緊張時出現胸骨後或心前區悶痛或壓榨樣疼痛,並放射至左肩、背部,休息後可自行緩解,持續3~5分鐘。也可伴有胸悶、心悸、氣短等症狀。

2、出現與運動有關的頭痛、牙痛、腿痛。

3、飽餐、寒冷或參加驚險活動時出現的胸悶、心悸者。

4、睡眠中突然出現胸悶、心悸、憋氣、呼吸困難、需要立即坐起方能緩解者。

5、反復出現心律不齊,突發性的心動過速或心動過緩者,經常性咳嗽痰中帶血者。

6、老年人長期感到胃疼,吃胃藥反復治療疼痛不能緩解,就應該警惕是否患了冠心病。

應該原地休息,含服“硝酸甘油”等藥物,儘快就醫。特別強調的是,疼痛持續半小時不緩解的,考慮患心肌梗塞的可能,一定要立即到醫院就診!

六、冠心病的自我檢測

1、勞累或緊張時出現胸骨後或心前區悶痛或壓榨樣疼痛,並放射至左肩、背部,休息後可自行緩解,持續3~5分鐘。也可伴有胸悶、心悸、氣短等症狀。

2、出現與運動有關的頭痛、牙痛、腿痛。

3、飽餐、寒冷或參加驚險活動時出現的胸悶、心悸者。

4、睡眠中突然出現胸悶、心悸、憋氣、呼吸困難、需要立即坐起方能緩解者。

5、反復出現心律不齊,突發性的心動過速或心動過緩者,經常性咳嗽痰中帶血者。

6、老年人長期感到胃疼,吃胃藥反復治療疼痛不能緩解,就應該警惕是否患了冠心病。