印度辣木籽怎麼吃呢？

辣木籽目前是很受歡迎的一種東西， 辣木籽在平時不僅可以當做食物， 還可以當做保健食品食用， 可以調理人的身體， 增強人身體抵抗力， 預防很多的疾病， 辣木籽中蛋白質以及維生素的含量是非常多的， 平時適量的吃辣木籽是有益於身體健康的， 但是辣木籽不適合長期大量的食用， 那辣木籽怎麼服用呢?

辣木籽怎麼服用

1、嚼食

辣木籽咬碎後， 以300cc以上的溫水服用， 吃完後你便可立即體驗到辣木籽的神奇功效。

2、泡水

剝掉辣木籽的外殼， 直接將內子泡在水中， 剛開始吃的時候， 尚不明確身體對辣木籽的接受程度， 可以一天飲用1到3次， 一次浸泡2粒到4粒， 之後根據個人情況增減。

3、沖服

也可以將辣木籽用機器完全攪碎， 攪成粉末狀， 用300ml以上的白開水沖服。

不同人群需對症服用

1、亞健康人群：剝外殼食內子(請勿將籽殼丟棄， 可用水泡服或作為淨水劑) 一般來說， 剛開始食用最好一天食用一至三次， 一次二至四粒， 一星期後再依個人體質加減， 持續食用一個月後， 即可明顯感受到效果。

2、解酒：喝酒前15分鐘吃2-3粒， 較不易醉， 酒量增加2-3倍， 酒醉也比較不會宿醉)。

3、消除口臭：吃完大蒜 臭豆腐或口臭， 吃1-2粒後喝水即可除異味,可含殼一起吃。

4、糖尿病患者： 開始階段， 西藥暫時不能停， 注意觀察每天血糖情況。 每天早午晚辣木籽各5粒， 直接嚼碎吞服， 使用後飲水約500毫升(每次喝水量約150毫升左右， 分3~4次)。 如病情不算嚴重量可減少至早午晚各3粒， 擺脫藥物後可以加量至5粒。

5、降血降脂：早上或者中午空腹吃， 每次吃3-4顆， 吃後喝水。 吃辣木籽的同時請注意少吃甜食和重油、重鹽的食物。

6、排毒祛斑：一天吃三次， 每次1-3粒， 每次吃完後喝500ml左右的水。 這麼做可以排毒， 促進身體代謝、促進排便、祛斑。

7、皮膚過敏、香港腳、濕疹富貴手、皮膚莫名癢：早上中午空腹2-3粒， 依輕重情況增減。 可含殼一起吃。

食用辣木籽注意事項

1、辣木籽殼可以作為飲茶、泡水的佐料， 將使用完丟棄的辣木籽殼收集起來， 飲茶、泡水時任意放入， 即可起到一定的保健效用。

2、孕婦,6個月以下嬰幼兒,嚴重氣喘患者不建議食用。

3、如果出現輕微腹瀉， 屬正常排毒現象;如果腹瀉嚴重， 應停止或減量食用。

4、辣木籽裡面含有很多的植物鹼， 為了避免引起中毒，