營養飲食

如何炒牛肉絲

牛肉大家再熟悉不過了, 因為不管是自家的飯桌上, 還是平時的酒店餐館, 絕對缺少不了牛肉, 不僅味道鮮嫩, 而且營養保健效果更是絕倫, 牛肉的制作方法也有很多種, 而炒牛肉絲則是比較簡單方便, 但是也是可以感受到比較濃烈的牛肉味的吃法, 下面我們就去看看如何炒牛肉絲。

既然是炒牛肉絲, 那么在切牛肉的時候, 就不要切成片了, 因為絲更容易進味, 而且這樣吃起來更利于消化, 對于老年人還有小孩來說, 也更適合方便, 所以炒牛肉絲的時候一定要注意這些小技巧。

家常牛肉絲

材料

主料:牛肉225克, 芹菜120克,

輔料:紅尖椒15克,

調料:姜10克, 豆瓣辣醬15克, 醬油5克, 味精5克, 鹽10克, 料酒10克, 香油10克, 植物油50克, 醋10克, 花椒粉1克, 蠔油2克, 蘇打粉1克

1.牛肉整理干凈, 切成細絲;

2.用醬油、蠔油、蘇打粉腌置10分鐘;

3.芹菜洗凈, 去頭尾, 切3厘米段;

4.油入鍋燒熱, 肉絲放鍋即撥散,

見肉色變白即撈出瀝油;

5.鍋中留油少許, 先入姜絲、辣椒絲爆香, 倒入芹菜翻炒;

6.待半熟再入肉絲、辣豆瓣醬、醬油、味精、鹽翻炒均勻;

7.最后淋下酒、麻油、醋炒香, 即可盛盤(上撒花椒粉)供食。

炒牛肉的的火候還有翻炒過程都是需要講究的, 因為牛肉比較的容易變老, 如果翻炒的時間過長, 或者炒熟之后放置很久, 都不適合食用, 肉質會發生很大的變化, 因此炒熟之后的牛肉應該及時的食用。