營養飲食

白蘿蔔絲炒牛肉絲的做法

蘿蔔的做法是非常多的, 蘿蔔屬於一種全能的食材, 基本上在任何條件下都可以利用蘿蔔來製作美味的食物, 在我們的國家白蘿蔔是蘿蔔當中的精品, 也是最受歡迎的一種蘿蔔, 白蘿蔔最經典的一道菜還是白蘿蔔絲炒牛肉絲, 這道菜的做法簡單, 味道俱佳, 下面就教一教大家白蘿蔔絲炒牛肉絲的做法吧。

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蘿蔔絲炒牛肉絲, 菜名, 屬於家常菜, 原料為蘿蔔、牛肉及其它輔料, 具有很好的食療作用, 適用於脾胃弱所致的胃痛, 脘腹脹痛, 食欲不振等。

1、將蘿蔔、牛肉洗淨切成細絲。

2、牛肉絲放入容器中, 加細鹽、薑絲少許 輔料、糖1茶匙、黃酒、生抽、澱粉芡等醃制10分鐘。

3、輔料炒制:起油鍋, 放植物油1匙用大火燒熱後, 先炒蘿蔔絲, 加細鹽適量, 至八成熟, 盛起備用。

4、主料炒制:再起油鍋, 放植物油3匙用大火燒熱油後, 再倒入牛肉絲,

翻炒1分鐘右左, 加入王守義十三香, 再翻炒3分鐘後, 加水少許, 悶燒一會, 倒入蘿蔔絲拌勻。

5、菜肴烹煮:再加黃酒1匙, 冷水少許, 燜燒3分鐘, 加香蔥, 拌炒幾下, 裝盤。

蘿蔔和牛肉一起合炒是一種比較經典的做法, 基本上所有的菜系裡面白蘿蔔絲炒牛肉絲是能夠獨佔鰲頭的, 牛肉的蛋白質加上蘿蔔的維生素能夠很好的給人們的身體進行滋補, 讓人們在享受美味的同時也能夠享受身體的滋補效果。