玉米蘿蔔排骨湯的營養價值有哪些

很多人都喜歡喝湯， 基本上每頓飲食中都有湯品， 而湯的種類有很多， 也給人們帶來了不一樣的感受。 玉米蘿蔔排骨湯也是其中的一種， 簡單明瞭的來說， 就是這道湯主要就是玉米蘿蔔還有排骨組成。 營養價值肯定是非常高的， 玉米蘿蔔排骨湯的營養價值肯定會比一般的青菜湯好很多的。

1.玉米中的維生素B6、煙酸等成分， 具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特性， 可防治便秘、腸炎、腸癌等。 玉米富含維生素C等， 有長壽、美容作用。 玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能。 能起到使皮膚細嫩光滑， 抑制、延緩皺紋產生作用。 玉米有調中開胃及降血脂、降低血清膽固醇的功效。 中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關。

2.胡蘿蔔能提供豐富的維生素A， 具有促進機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常，

3.豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪， 尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。

以上就是玉米蘿蔔排骨湯的營養價值， 玉米蘿蔔排骨湯的做法非常簡單， 很多人很容易就可以學會。 飯後喝點湯對胃也有好處， 所以說， 人們在吃完飯後可以喝一點玉米蘿蔔排骨湯， 相信對身體會很好的。 而且， 玉米蘿蔔排骨湯的食材也是很常見的。