早晨起床千萬別抽煙

這是一些“老煙槍”的自我感覺， 他們清晨醒來第一件事就是燃上一支香煙， 還美其名曰“早煙提神”。

如果清晨不吸一支煙， 就無所適從，

殊不知， 經過了一個晚上， 房間裡的空氣沒有流通， 甚是污濁， 混雜著香煙的煙霧又被重新吸進肺中；另外， 空腹吸煙， 煙氣會刺激支氣管分泌液體， 久而久之就會引發慢性支氣管炎。 民間有句諺語：“早上吸煙， 早歸西天”， 已為人們敲響了警鐘。 雖然說得有些誇大， 但在一定程度上也可以說明早晨吸煙的危害性和嚴重性。