吃什么水果敗火最快

水果是很多人都愛吃的， 也是日常飲食中必不可少的一部分。 不同的水果有著不同的營養價值以及功效作用， 比如說很多水果都有著敗火的作用， 對于一些有著上火問題的人， 多吃這一類水果， 可以很好的調節身體機能， 使自己能夠恢復健康。 下面， 就為大家推薦幾種可以敗火的食物！

1、敗火的水果有哪些---柚子

它天性溫和、果肉性涼， 具有天然“水果王者”之稱， 此外， 它還具有豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體所需的元素。 并且果肉中還含有豐富的維生素c以及類胰島素等成分， 可有效降低血糖血脂、清熱化痰、健脾消食的作用， 因此， 深受消費者的青睞和喜歡。

2、敗火的水果有哪些---西瓜

它被人們稱為敗火寵物， 民間有“吃上兩塊瓜， 藥物不用抓”的說法。 此外， 她還具有除煩止渴、養心安神的功效， 但脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清不可過量食用。

3、敗火的水果有哪些---荸薺

它不但味甘性寒， 而且還具有清肺熱、化痰消食的功效， 可明目退翳， 治痔瘡等疾病。 此外還可以預防流腦， 高血壓， 慢性咳嗽、吐濃痰等疾病。

4、敗火的水果有哪些---枇杷

它不但味美酸甜， 有生津解渴的作用， 而且還具有利肺氣， 化痰止咳的功效，

5、敗火的水果有哪些---柿子

它不但外形美觀， 味甘澀性寒， 而且還具有潤肺止咳、清熱化痰、健脾、澀腸、治咳嗽、止血等功效， 但不可多食， 以免產生柿結石，

6、敗火的水果有哪些---火龍果

它不但有清熱解毒、通便的效果， 而且能促進眼睛保健， 幫助細胞膜形成， 并且還能預防貧血、抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、防黑斑等功效， 因此， 深受大家的青睞和喜歡。