什麼是遺傳性肥胖呢

肥胖這個詞成了大家的生物鐘避而不及的一個詞， 很多人都不希望自己的身體會發胖， 但是如果要不注意的話， 那麼同樣身體也會發胖的， 其實肥胖也不一定跟飲食有關， 有的人天生就會出現肥胖的問題， 這大多數跟不良飲食有著很大的關係， 那麼什麼是遺傳性肥胖呢?

治療護理

遺傳性肥胖無特效藥， 主要是注意平時飲食平衡。

另外減肥方法很多。 在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。 不應該以口服藥物為主。

常用減肥方法有：運動減肥;行為減肥;機械減肥;手術減肥;石臘減肥;石膏減肥;按摩減肥;桑那浴減肥;電子減肥;預防性減肥。

但是患者要注意以下幾點：

1、控制熱量與脂肪。

2、飲食要清淡。

3、制定減肥目標。

4、寫減肥日記。

5、常吃蔬果。

6、多喝水。

7、平衡膳食。

8、熱量負平衡。

9、建立良好的生活方式。

10、要有恒心與毅力。

預防保健

肥胖應以預防為主，

應使人們認識到其危險性而盡可能地使體重維持在正常範圍內。 預防肥胖症應從兒童時期開始。 目前， 將肥胖理解為“病理環境中的正常生理過程”， 肥胖患病率增加的主要原因是環境， 而不是代謝缺陷的“病理”影響或者個體基因的突變。 由於遺體因素是不可改變的， 因此， 必須通過調控生活方式即合理的飲食及適宜的體力活動， 來控制體重的上升。 基於這種新觀念， 各國政府都致力於推廣健康的生活方式以及普遍的預防計畫。

遺傳性肥胖就是指的天生下來就會肥胖， 大多數和生活習慣沒有任何的關係， 面對遺傳性肥胖的問題， 患者同樣要注重自己的飲食和每日飲食攝入量， 在生活方面多加護理也是可以對減肥有所幫助的。