演員李婷因乳腺癌去世 必知乳腺癌怎樣預防
演員李婷因乳腺癌去世 必知乳腺癌怎樣預防
8月14日， 演員李婷， 因患乳腺癌長期醫治無效， 17時29分去世， 終年43歲。 主演過電影《清涼寺鐘聲》、電視劇《英雄無悔》、《外來妹》等劇集。
乳腺癌的出現給女性們帶來了很大的傷害， 女性們一定要引起重視， 如何預防乳腺癌非常的重要， 下面就來看乳腺癌怎樣預防吧！
演員李婷因乳腺癌去世 必知乳腺癌怎樣預防
控制體重
尤其避免腰部肥胖，
多吃豆製品
一項針對7.3萬名女性的調查顯示， 經常吃黃豆及其製品的女性比不經常吃的女性， 患乳腺癌的風險低60%。
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多吃蔬菜水果
蔬菜和水果中的類胡蘿蔔素能夠很好地預防癌症。
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常飲綠茶
據調查發現， 經常喝綠茶的女性， 患乳腺癌的幾率會降低40%。
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堅持每天30分鐘的運動
運動也非常的重要， 有積極運動習慣的女性比很少運動的女性患乳腺癌的風險低20%。
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少喝酒
酒精能夠增加乳腺癌的發病風險， 女性朋友一定要少喝酒。
避免雌激素替代治療
研究表明， 持續接受雌激素和黃體酮合併治療的女性， 其患乳腺癌的風險增加28%。
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遠離煙草， 特別是二手煙
根據調查顯示， 吸煙會增加20%的乳腺癌發病率。 如果長期生活在二手煙的環境中， 患乳腺癌的幾率則可能增加70%。
