安鈞璨因肝癌去世年僅32歲 , 如何預防肝癌

可米小子成員安鈞璨因肝癌去世， 年僅32歲， 大家在痛惜失去這樣一位有才華的歌手的同時， 也提高對肝癌的警惕， 近幾十年， 肝癌成為了人類健康的又一大殺手， 如何預防肝癌日益受到人們的關注， 接下來， 小編將為大家解析一下這個問題。

引發肝癌的原因

我們要預防肝癌， 首先就要弄清楚引發肝癌的原因， 引發肝癌的原因總結起來主要有以下幾方面：

1、 慢性肝病

慢性肝病是引發肝癌的原因之一， 特別是被稱為肝癌催化劑的病毒性肝炎， 引發肝癌的幾率更大， 許多患者都是由慢性肝病惡化為肝癌的；

2、 免疫系統

免疫系統被破壞， 是引起肝癌的一大原因， 被破壞的免疫系統不能抑制癌細胞的生長或者殺傷癌細胞， 造成癌細胞的擴散， 致使患者病情進一步惡化；

3、 基因突變

由於環境中的突變原和病毒作用， 致使細胞突變或者基因易位，

4、污染源

長期飲用被污染的水， 長期呼吸被污染的空氣， 都是引發肝癌的重要原因；

5、 飲食習慣

醃制、煎炸、熏烤的食物裡含有亞硝酸， 長期食用會誘發癌症， 變質食品中會產生一種有毒代謝產物-黃麴黴素， 而黃麴黴毒素是現今發現的最強生物致癌物；

肝癌的症狀

肝癌患者症狀可分為早期症狀和中晚期症狀， 早期症狀不明顯， 總的來說肝痛， 乏力， 消瘦是典型症狀。

肝癌的典型症狀和體征一般出現於中、晚期， 主要有肝痛、乏力、消瘦、黃疸、腹水等。

如何預防肝癌

要預防肝癌， 就要養成良好的生活習慣， 從以下幾個方面來著手：

1、 遠離污染源

包括兩個方面， 遠離被污染水源和被污染空氣， 飲用清潔用水， 可以是自來水或者是井水；在空氣污染嚴重的天氣裡儘量避免外出，

2、 良好的飲食習慣

減少醃制、煎炸、熏烤的食物的進食， 飲食上養成少油、少鹽、清單為主的習慣， 不吃或變質食品， 包裝食品要在保質期內食用；

3、 戒煙戒酒

煙焦油中含有多種致癌物質和促癌物質， 而酒會引發肝硬化， 促進肝癌的發生， 要預防肝癌， 必須戒煙戒酒；

4、 鍛煉身體

生命在於運動， 多參加體育鍛煉， 養成強健體魄， 能有效預防肝癌的發生；

自身免疫系統被破壞、基因突變或者是不健康的生活、飲食習慣都是引發肝癌的重要原因， 我們要有效預防肝癌， 就要養成良好的生活、飲食習慣， 增強體育鍛煉。