如何正確使用黑咖啡減肥法 風靡歐美的燃脂術

風靡歐美的黑咖啡減肥法

近幾年風靡歐美的咖啡減肥法很受大家歡迎， 香醇可口的咖啡作為減肥食物， 到底應該如何飲用呢？下面就教大家正確的黑咖啡減肥方法，

什麼是黑咖啡

黑咖啡是指一種不加任何修飾的原味咖啡， 它能促進心血管迴圈， 對改善血壓也有功效。 一杯黑咖啡的熱量就只有2.55千卡， 還不到一個成年人一天需要卡路里的七分之一。

黑咖啡減肥正確喝法

正確使用方法一：泡澡纖體

可以將煮好的咖啡渣留下來， 用細紗布或絲襪將咖啡渣包起， 浸入浴缸。 在煮好的咖啡中加入少許浴鹽按摩浸泡後的身體肌膚， 特別是皮下脂肪堆積嚴重的腰腹和大腿內側。

正確使用方法二：飯後一杯

飯後30分鐘至1個小時內， 品嘗一杯濃郁的黑咖啡， 不僅能舒緩你緊張的工作情緒， 讓你重整旗鼓去迎接更多工作上的挑戰， 更能有效地分解午餐所攝入的油脂， 助飯後消化， 並促進脂肪燃燒。 如果你能夠長期飲用還能解決便秘的情況哦。

注意事項：黑咖啡雖然對減肥者很好， 但不是任何人都適用， 像孕婦、高血壓患者、心臟病患者都不能使用哦。 另外， 千萬不要過多的飲用，