驚蟄節氣防病養生粥 豬肝粥適合肝病患者

驚蟄節氣養生吃什麼?驚蟄處於冬春季節交替時期， 氣溫變化幅度較大， 並會出現雷雨或連續陰雨。 是一個疾病多發的季節。 所以在這個時節要特別注意養生,注意調整飲食， 那麼驚蟄節氣吃什麼養生呢?下面小編給大家推薦幾款養生粥， 預防疾病， 以保健康身體。

豬肝粥

配製：粳米250克， 豬肝60克， 加水適量， 共煮成粥。

豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用， 適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。

菠菜粥

配製：菠菜500克， 粳米200克， 豬油25克， 精鹽5克， 味精3克， 胡椒粉2克， 加水適量， 共煮成粥。

菠菜粥具有養血止血、斂陰潤燥、通利腸胃的作用， 適合平時血虛腸枯而致大便秘結， 尤其是老年慢性便秘、習慣性便秘以及痔瘡便血、小便不利、高血壓引起頭暈等患者食用。

紅棗粥

配製：粳米250克， 紅棗60個， 加水適量， 共煮成粥。

紅棗粥具有補中益氣、養血安神的作用， 適合貧血、慢性消化不良、神經衰弱、失眠等患者食用。

黑米黨參粥

配製：黨參、白茯苓各15克， 生薑塊5克， 黑米100克， 冰糖60克， 加水適量， 共煮成粥。

黑米黨參粥具有補中益氣、健脾養目的作用， 適合氣虛體弱、脾胃虛弱、全身倦怠無力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。

蘿蔔粳米粥

配製：白蘿蔔250克， 粳米100克， 生薑絲8克， 豬油25克， 精鹽3克， 加水適量， 共煮成粥。

蘿蔔粳米粥具有消食利氣， 寬中止渴的作用， 適合因素食肥甘、厚味較多而消化力較弱的患者食用。

菊花粥

配製：粳米250克， 幹品杭白菊15克， 加水適量， 共煮成粥。

菊花粥具有清熱解毒的作用， 適合頭眩、目疾、高血壓、皮膚瘡癰等患者食用。