藥膳的作用是什麼呢？

平時很多的朋友， 當感覺身體出現有不適的時候， 總是想通過藥膳的方法來進行調理， 藥膳對於身體虛弱會有很好的改善效果， 只是在進行調理的時候， 最好是能夠根據自己的身體狀況來選擇用藥。 下面我們一起來瞭解當身體感覺虛弱時， 如何來使用藥膳進行有效的改善。

氣虛吃什麼食物好

想要從飲食方面著手調養身體， 那麼一定要做好長線作戰的準備， 因為食補並不是一朝一夕的事情， 而是應該堅持細水長流。 日常要少吃一些過於含量或者是油膩、辛辣等的食物， 注意保暖， 也不要多度的操勞。 氣虛患者要適當的多吃一些具有補氣作用的食材， 例如黃芪、黨參、牛肉還有大豆、蝦類等等， 這些都具有很好的補氣作用。 具體的氣虛體質的食譜如下：

第一：玉珍雞

材料：母雞、荔枝、桂圓、黑棗、枸杞、蓮子、調味品

做法：將母雞宰殺乾淨， 然後將準備好的中藥材一起放入母雞的肚子中，

功效：這道食譜具有很好的補氣養精的作用。

第二：黃芪蒸鵪鶉

材料：鵪鶉、黃芪

做法：將鵪鶉宰殺乾淨， 黃芪清洗乾淨， 然後將兩種食材一起放入鍋中蒸煮， 鵪鶉軟爛之後就可以加入調味品服用了。

功效：黃芪具有很好的補氣的作用， 非常的適合氣虛患者服用， 和鵪鶉一起蒸煮之後， 補氣虛的作用獲得加倍， 並且味道也非常的不錯。

第三：蘿蔔燉牛肉

材料：白蘿蔔、牛肉、調味品

做法：將蘿蔔以及牛肉洗乾淨之後切塊備用， 然後將兩種食材放入開水中焯一下， 然後取出瀝幹水分;將牛肉放入油鍋中翻炒下，

功效：牛肉以及蘿蔔都具有很好的補氣作用， 非常適合氣虛患者服用。 另外， 這道食譜的口感也是非常的不錯， 服用起來也不會出現膩味的情況。

藥膳的種類分為很多種， 對於身體總出現不同的症狀平時也應該要選擇他們讓我來進行調理， 當然， 對於一些比較嚴重的疾病， 最好是能夠及時的去醫院進行檢查和治療， 在使用藥物進行治療的同時， 可以在醫生的指導下選擇藥膳來進行調理。