腳痛風什么東西不能吃

腳痛風是一種比較常見的問題， 也是困擾著很多人的健康問題。 因為腳痛風會給人的腳部帶來極大的疼痛感， 這樣也就會影響到人的正常行動能力了。 當然， 對于腳痛風的患者而言， 有很多食物都是不能吃的， 因為這會加重痛風病情。 下面， 就為大家介紹一下腳痛風的禁忌食物！

1、高嘌呤食物

對于痛風患者來說， 一頓高嘌呤大餐， 就相當于往血液中打了一針尿酸， 很容易就會誘發痛風性關節炎急性發作。 所以， 那些嘌呤含量高(每100克可食部大于150毫克)的食物， 尤其是嘌呤含量極高(每100克可食部大于500毫克)的食物， 是一口也不能碰的， 要做好這輩子和它們“絕交”的準備。

禁忌的高嘌呤食物：各種動物內臟、蝦類、沙丁魚、鳳尾魚、肉湯、肉餡、燒烤類食物等。

2、高果糖食物

痛風患者的“敵人”除了各種含嘌呤的食物外， 還有含“果糖”的食物。 這是因為短時間內攝入大量果糖，

在體內分解過程中會產生尿酸， 導致痛風發作。 另外， 果糖屬高熱量物質， 其代謝方式更易增加脂肪， 影響嘌呤代謝， 成為誘發痛風的重要因素。

3、酒類

痛風患者一定要戒酒。 別管什么酒， 痛風面前， 沒有哪個酒是好的。

酒中并不含嘌呤， 也不產生尿酸，

但酒精進入人體后的代謝產物是乳酸， 大量飲酒可增加體內的乳酸含量， 而乳酸可以抑制尿酸排泄， 從而使患者痛風發作；另外乙醇還能促進嘌呤分解， 嘌呤經過氧化， 終代謝為尿酸， 導致體內尿酸的含量增加， 使患者痛風發作， 所以痛風患者好避免攝入大量酒精

4、咖啡、濃茶

濃茶水、咖啡等飲料本身不會增加嘌呤的含量， 但它們有興奮自主神經的作用， 加重痛風， 也可能會誘使痛風急性發作， 痛風患者應盡量避免飲用。

5、火鍋湯、濃肉湯

火鍋是很多年輕人的“愛”。 但是吃火鍋喝酒、吃海鮮、喝火鍋湯， 都是引發痛風的原因， 尤其喝火鍋湯。 很多人都不知道這樣會誘發痛風， 因為有研究顯示， 每100毫升肉湯內含嘌呤160~400毫克， 比正常飲食要高出30倍。 所以吃火鍋時不要喝火鍋湯， 而應該多喝水， 利于尿酸的排出， 預防痛風。