紅棗黑木耳湯的功效與作用

養生的方法有很多種， 每種都有其獨特的個性， 偏方這種方法多採用平時生活中的各種食材來製作完成， 接下來就為大家介紹一下紅棗黑木耳湯的功效和用法。

紅棗黑木耳湯

【來源】民間方

【原料】黑木耳15克 紅棗15個

【制法】將黑木耳、紅棗用溫水泡發放入小碗中， 加水和冰糖適量， 再將碗放置蒸鍋中， 蒸1小時。

【用法】每日2次， 吃木耳、紅棗， 喝湯。

【功效】清熱補血。 適用於貧血。

現在大家知道紅棗黑木耳湯要怎麼吃了吧？其實對於養生來說， 每個季節都有不同的食材可以恰到好處的被人體吸收利用， 然後通過偏方的方式更好的為人體提供有益的營養。