吃榴蓮生個娃8斤2 孕媽水果怎么吃？
應季的水果， 新鮮美味!但是孕媽媽和常人不同， 吃水果也是有講究的。 但是那么多的水果， 哪一些吃了對孕媽好?哪一些孕媽吃不得呢?媽媽們一搜索， 應該常常會得到不同的答案。 比如懷孕能不能吃木瓜的問題， 網友們意見不一：
石榴
石榴中的維C含量比“健康神果”蘋果還高， 石榴還有平肝、補血、清熱、解毒和止瀉的功效。 對孕媽媽來說， 石榴酸酸甜甜， 可以緩解孕吐， 而石榴對心臟有益， 能軟化血管， 所以有吃石榴可以補氣養血的說法。
經常會聽到“石榴不能和西紅柿、螃蟹、土豆一起食用’這種說法。 大家可能不知道為什么不能一起吃， 吃了會咋樣。 小編來解釋一下：
1.任何富含維生素C的水果如果和螃蟹一起吃， 會產生化學反應， 產生砒霜的成分， 容易中毒。
2.土豆的中的淀粉遇到水果中的鞣酸，
3.西紅柿和石榴一個是酸性的， 一個是堿性的， 同時吃會發生化學反應的， 不利于兩者的有益物質的吸收的。 除了這個原因之外， 其實并沒有大礙。
香蕉
香蕉可是一種”幸福水果”。 因為香蕉能幫助大腦制造一種叫”血清素“的化學物質。
香蕉還富含葉酸， 大家知道葉酸能預防胎寶寶畸形。 但是補充葉酸不是只吃香蕉就可以了啊， 記得孕早期要每天吃0.4毫克葉酸片哦。
櫻桃
都說櫻桃補血， 這是真滴嗎?因為櫻桃含鐵量在水果里面是最高的， 鐵補血這個是認可的。 但是櫻桃是熱性水果， 吃多了容易上火， 而且吃過量還會引起鐵中毒或氰化物中毒。 孕媽媽一定不能過量吃櫻桃哦。
葡萄
葡萄含糖分很高， 而且是很容易被人體吸收的糖分， 如果孕媽媽有低血糖的情況， 及時的喝下一杯鮮榨的葡萄汁， 可以立刻有效緩解哦。 但是正因為這樣， 高血糖的孕媽媽就要少吃葡萄啦。
有一種說法是葡萄可以安胎， 這種說法是不夠具體的， 安胎的其實是葡萄的根、藤、葉， 不是葡萄果實。
火龍果
火龍果可算個“安全水果”， 因為火龍果很少病蟲害， 幾乎可以不使用任何農藥和激素。 所以可以算是能讓孕媽媽吃的比較安心的水果啦!
有人認為火龍果對高血壓的孕媽媽降血壓有好處。 真相是什么呢?真相就是很多水果里面都有的物質——花青素。 花青素能夠降低血壓， 火龍果里面含有比胡蘿卜還多十倍的花青素呢， 但是這些花青素大多在火龍果內層的粉紅色果皮上， 吃這些才有效。 (小編認為夸大水果的食療效果是坑爹的好嗎， 孕媽媽真的有孕期高血壓， 一定要去醫院接受正規的治療。 )
火龍果可以去重金屬排毒， 這種說法也是有科學根據的。 火龍果含有白蛋白，它在人體內遇到重金屬離子時，會自動與重金屬離子結合，由排泄系統排除體外，起到解毒的作用。
蘋果
蘋果是最受大家喜歡的健康水果，有“一天一蘋果，疾病遠離我”這么一說。還說什么美膚啊減肥啊!多吃蘋果寶寶生下來皮膚好啥啊!!其實這都是夸大了，只是因為蘋果里面的維生素等營養物質比較全面而已。還有蘋果的很多好的成分其實在果皮里面，但是蘋果又是農藥化肥超多的水果，這樣的果皮孕媽媽敢吃嗎?
蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，所以要控制血糖的孕媽媽其實是可以吃蘋果的。
注意：蘋果核有毒，請在食用時吐出，請勿吞食，即使榨汁也最好去除。
楊梅
孕早期反胃孕吐，很多孕媽就是喜歡吃酸的，酸酸的楊梅真真是極好的，楊梅生津解渴，和胃消食。但是用鹽水泡楊梅爬出來小白蟲的新聞讓孕媽媽們怕怕的，不用擔心，那是果蠅產卵孵化的小蟲，對人體無害，用鹽水泡個15分鐘就會死翹翹，楊梅還可以繼續吃?但是楊梅也不要過量吃，你不怕酸掉大牙嗎?
柚子
柚子可是妊娠高血糖孕媽媽的福音啊，如果你是“糖媽咪”，不能吃糖分高的水果肯定讓你怨念抓狂。哈哈，不怕!柚子是可以吃的哦，因為柚子含有類胰島素成分，有降低血糖的作用。(孕期高血糖其實就是因為孕期的激素影響了胰島素的分泌，所以補充胰島素可以降血糖哦!
木瓜
熟透的黃木瓜，含有豐富的維生素，還有助于通便。孕媽媽可以吃，生吃或者煮湯都可以。但是木瓜性微寒，孕媽媽不能貪多，吃一點點是沒有問題的。(但是記得是吃熟的黃木瓜，而不是未熟的青木瓜，吃木瓜導致流產一說其實是青木瓜惹的禍。
懷孕吃木瓜導致寶寶變女寶這種說法是錯誤的啊。胎兒性別在受精的時候就已經確定，不會因為吃了啥就變來變去的好嗎。
西瓜
夏天孕媽媽最抵不住的水果誘惑便是“西瓜的誘惑”，清甜解渴多好吃多解暑呀!但是偏偏聽說孕婦不能吃西瓜!!其實一是因為西瓜糖分高，有妊娠糖尿病的孕媽不能吃。第二是因為西瓜寒涼，太寒涼的東西孕早期盡量少吃，孕中孕晚期其實是可以吃的。
杏
杏分為甜杏和和酸杏，酸杏太酸，吃多了對胃和牙齒也不好，杏有小毒，吃了容易長瘡，建議孕媽媽別吃。同時要注意孕媽媽不要吃杏仁，尤其是苦杏仁，其中的有害物質可能會透過胎盤影響胎兒。
桃子
桃子的香味也容易讓人有滿滿的幸福感呢，孕媽媽可以吃桃子，但是吃多了不好消化，不要貪多啊。還要注意的是桃仁可能導致中毒、流產等情況，孕媽媽不要吃桃仁。
桂圓
聽說吃桂圓寶寶生下來眼睛又圓又黑，但又說吃桂圓容易流產早產……這么矛盾的說法怎么破?
小編怒解：吃桂圓對寶寶眼睛沒啥幫助好嗎，這是莫名其妙的以形補形的說法。桂圓是可以吃的，但是桂圓非常燥熱，有些孕媽吃后燥熱到連胎寶寶也會胎動不安，所以最多一天吃個3、4顆，少吃一點就好。
榴蓮
媽網網友噯锃音：我懷前二胎經常吃榴蓮，寶寶八斤二重。
有孕媽媽喜歡特意吃榴蓮，還有榴蓮煲雞，因為這樣可以”長胎“，但是胎寶寶太大了也不好的造嗎?巨大兒順產有難度，巨大兒以后的健康也以后隱患。
并且孕媽媽孕期容易上火便秘，而榴蓮是非常熱氣的，連胎寶寶也會燥熱不安呢。如果真的喜歡吃，一天只吃一小瓣最好。
山楂
山楂可促使子宮收縮，導致流產。有流產史或先兆流產癥的孕婦一定要禁吃。
火龍果含有白蛋白，它在人體內遇到重金屬離子時，會自動與重金屬離子結合，由排泄系統排除體外，起到解毒的作用。
蘋果
蘋果是最受大家喜歡的健康水果，有“一天一蘋果，疾病遠離我”這么一說。還說什么美膚啊減肥啊!多吃蘋果寶寶生下來皮膚好啥啊!!其實這都是夸大了，只是因為蘋果里面的維生素等營養物質比較全面而已。還有蘋果的很多好的成分其實在果皮里面，但是蘋果又是農藥化肥超多的水果，這樣的果皮孕媽媽敢吃嗎?
蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，所以要控制血糖的孕媽媽其實是可以吃蘋果的。
注意：蘋果核有毒，請在食用時吐出，請勿吞食，即使榨汁也最好去除。
楊梅
孕早期反胃孕吐，很多孕媽就是喜歡吃酸的，酸酸的楊梅真真是極好的，楊梅生津解渴，和胃消食。但是用鹽水泡楊梅爬出來小白蟲的新聞讓孕媽媽們怕怕的，不用擔心，那是果蠅產卵孵化的小蟲，對人體無害，用鹽水泡個15分鐘就會死翹翹，楊梅還可以繼續吃?但是楊梅也不要過量吃，你不怕酸掉大牙嗎?
柚子
柚子可是妊娠高血糖孕媽媽的福音啊，如果你是“糖媽咪”，不能吃糖分高的水果肯定讓你怨念抓狂。哈哈，不怕!柚子是可以吃的哦，因為柚子含有類胰島素成分，有降低血糖的作用。(孕期高血糖其實就是因為孕期的激素影響了胰島素的分泌，所以補充胰島素可以降血糖哦!
木瓜
熟透的黃木瓜，含有豐富的維生素，還有助于通便。孕媽媽可以吃，生吃或者煮湯都可以。但是木瓜性微寒，孕媽媽不能貪多，吃一點點是沒有問題的。(但是記得是吃熟的黃木瓜，而不是未熟的青木瓜，吃木瓜導致流產一說其實是青木瓜惹的禍。
懷孕吃木瓜導致寶寶變女寶這種說法是錯誤的啊。胎兒性別在受精的時候就已經確定，不會因為吃了啥就變來變去的好嗎。
西瓜
夏天孕媽媽最抵不住的水果誘惑便是“西瓜的誘惑”，清甜解渴多好吃多解暑呀!但是偏偏聽說孕婦不能吃西瓜!!其實一是因為西瓜糖分高，有妊娠糖尿病的孕媽不能吃。第二是因為西瓜寒涼，太寒涼的東西孕早期盡量少吃，孕中孕晚期其實是可以吃的。
杏
杏分為甜杏和和酸杏，酸杏太酸，吃多了對胃和牙齒也不好，杏有小毒，吃了容易長瘡，建議孕媽媽別吃。同時要注意孕媽媽不要吃杏仁，尤其是苦杏仁，其中的有害物質可能會透過胎盤影響胎兒。
桃子
桃子的香味也容易讓人有滿滿的幸福感呢，孕媽媽可以吃桃子，但是吃多了不好消化，不要貪多啊。還要注意的是桃仁可能導致中毒、流產等情況，孕媽媽不要吃桃仁。
桂圓
聽說吃桂圓寶寶生下來眼睛又圓又黑，但又說吃桂圓容易流產早產……這么矛盾的說法怎么破?
小編怒解：吃桂圓對寶寶眼睛沒啥幫助好嗎，這是莫名其妙的以形補形的說法。桂圓是可以吃的，但是桂圓非常燥熱，有些孕媽吃后燥熱到連胎寶寶也會胎動不安，所以最多一天吃個3、4顆，少吃一點就好。
榴蓮
媽網網友噯锃音：我懷前二胎經常吃榴蓮，寶寶八斤二重。
有孕媽媽喜歡特意吃榴蓮，還有榴蓮煲雞，因為這樣可以”長胎“，但是胎寶寶太大了也不好的造嗎?巨大兒順產有難度，巨大兒以后的健康也以后隱患。
并且孕媽媽孕期容易上火便秘，而榴蓮是非常熱氣的，連胎寶寶也會燥熱不安呢。如果真的喜歡吃，一天只吃一小瓣最好。
山楂
山楂可促使子宮收縮，導致流產。有流產史或先兆流產癥的孕婦一定要禁吃。
