跳繩真的可以減胸嗎
跳繩的話有些人總是擔心會不會減胸, 其實這個沒有必要擔心, 首先要明確的一點是減肥的話肯定的士全身一起減的, 沒有說只減少一部分的道理, 所以跳繩減肥是否會減胸這種不必擔心。 首先胸部有的很多的脂肪都是靠肩部延伸下來的一條韌帶來支撐的, 所以一般劇烈運動的話很容易讓胸部劇烈的震盪, 就導致韌帶鬆弛胸部下垂了。
至於所謂跳繩減胸的問題, 我想說說我的看法。 咱們女人的身體結構很可憐, 胖就先胖屁股和大腿, 瘦就先瘦胸, 這是沒辦法的。
另外, 因為胸部那麼多脂肪僅僅只是靠從肩部延伸下來的一條韌帶支撐著, 如果不加保護地讓胸部劇烈上下震盪當然會讓韌帶鬆弛, 導致胸部下垂, 影響胸部美觀看起來似乎就小了, 所以運動一定要捨得花錢給自己買個好的運動BRA(雖然很可惜國內沒有真正有足夠支撐力度的專業運動BRA,
麥當娜自己在慢跑時據說就穿三、五個運動BRA來固定住自己的胸部呢。 我自己是穿了兩件運動BRA外加一件小抹胸來固定。
所以一般要先運動的話首先要準備一個好一點的運動胸罩, 這一點很重要, 跳繩需要擔心的並不是會減胸而是胸下垂, 不過有好的專用的運動胸罩的話就不用太過於擔心這一點, 所以說在決定運動之前, 身上的準備工作是要做好的