銀耳梨湯的功效與作用

現在天氣逐漸變涼， 在那樣的氣溫里， 最合適窩在沙發上， 再說一碗老冰糖雪梨銀耳湯了。 老冰糖雪梨銀耳湯算是上是一款眾所周知的健康養生甜點了， 作法簡易， 老少咸宜。 那麼， 它實際有什么功效和功效呢？下邊就為大伙兒簡易介紹一下吧。

1、實際上， 老冰糖雪梨銀耳湯的每一種食物全是養人體的好原材料。 老冰糖能夠 清熱去火， 化痰止咳， 梨子則能夠 健脾養胃生津止渴， 針對醫治慢性咽炎有非常好的實際效果， 白木耳含有膳食纖維， 能夠 潤肺止咳、健腦， 另外也有美白嫩膚及其美容護膚的作用。

2、正因如此， 老冰糖雪梨銀耳湯簡直一款高使用價值的護膚品。 不但能夠 生津解渴肺、清火止咳化痰， 也有滋補養生的功效， 簡直一舉多得。 此外， 制做的情況下能夠 添加大棗和枸杞子， 那樣還能具有補血補氣的功效， 也合適孕婦服用。

3、老冰糖雪梨銀耳湯盡管美容養生， 可是也不必想當然哦。 熬湯的情況下要留意一次不必過多， 湯最好是不必留宿， 煮開的白木耳也不可以置放時間太長， 不然非常容易轉變成具備毒副作用的亞硝酸鈉， 對身體造成不良影響。 此外， 糖尿病人應當留意， 不適合食用。

作法一

1、用將銀耳泡發， 把白木耳變黃的根處除去， 梨子削皮切片， 鮮百合清洗。

2、在鍋中添加一定量的水， 大火燒開后添加白木耳， 再度沸騰后， 轉中文火煮20分鐘。

3、放進老冰糖， 下梨塊， 煮20分鐘后， 添加百合花， 煮15分鐘熄火， 熄火后不必立刻開啟大鍋蓋， 再燜10分鐘后，

作法二

1、白木耳提早用涼水泡發， 掰成小朵。

2、將白木耳放進鍋中煮開至酥爛再添加老冰糖。

3、梨子切片、枸杞子清洗放進再次煮至梨子變松就可以。