智慧手機對健康有什麼影響
智慧手機已成為年輕人娛樂、獲取資訊和社交溝通的主要途徑， 不少人經常機不離手。 “年輕的‘數碼癡呆症’患者正在增多。 ”日前， 武漢大學中南醫院神經內科肖勁松副教授透露， 過度依賴智慧數碼產品會導致注意力下降， 記憶力退化， 嚴重者可能連自己的電話號碼都記不住。
在武鋼設備管理部工作的張波對手機十分癡迷， 今年35歲的他用智慧手機已經整整10年， 是最早一批“智慧手機粉”。 “這些年換的手機已經記不清有多少了， 蘋果手機從1到5我都有。 ”張波告訴記者， 平時一有空就會把手機拿出來玩，
最近2年， 張波感覺記憶力大不如從前， 忘記電話號碼、數位和人名等情況變得越來越頻繁。 “現在我就記得媽媽的手機號， 因為她的號碼裡有4個一樣的數字， 給老婆打電話如果不按重撥還要想半天。 ”張波不好意思地說， 有時領導交待個事情， 轉個身我就忘了。 “身邊好幾個朋友都是跟我一樣的情況。 ”
六成年輕手機用戶
記憶力下降愛忘事
週末兩天， 記者在光谷步行街、徐東銷品茂和QQ群上做了一個“智慧手機擁有率、使用習慣和時間”的隨機調查。 337名18-64歲的人接受了調查。
智能手機的擁有率在年輕人中是最高的。 調查顯示， 擁有3G智慧手機的有304人， 占受訪者的90%， 其中85%的人年齡在18-40歲之間。 在使用2G手機的33人中，
使用智慧手機超過5年的占94%， 超過8年的占52%。 一天中使用手機超過4小時的占58%， 超過2小時的占85%;只有不到10%的人每天用手機不超過1小時。
平時手機都用來幹什麼?統計依次為：微信、通話、短信、玩遊戲、上網搜索資訊、聽音樂、流覽網頁和新聞。
使用智慧手機的人中， 超過60%的年輕人表示有記憶力下降、愛忘事、丟三落四等情況存在。
手機越來越能幹
腦袋越來越退化
“電子產品在給我們帶來便利的同時， 也衝擊了我們的記憶能力， 年輕人記憶力下降已經成為普遍現象。 ”武大中南醫院神經內科副教授肖勁松表示， “三天不唱嘴生， 三天不練手生”， 記憶是個技術活， 需要不斷被刺激和訓練。
他解釋，
多媒體時代， 要接觸和處理海量資訊， 過度使用電子產品， 大量“垃圾資訊”湧入腦中， 會對記憶造成干擾， 削弱大腦對有用資訊的處理能力。 肖勁松說， 人的記憶主要由大腦的海馬體部分負責， 但如果不使用記憶力， 會引起海馬體萎縮， 最終導致記憶容量減少。 這種影響對於腦部仍處在發育階段的青少年影響最為嚴重。
另外， 長時間使用電子產品還會導致睡眠不足甚至失眠， 同樣也會導致注意力和記憶力下降。 “經常不動腦， 日後發生老年癡呆的可能也大大增加。 ”肖勁松透露。
常記電話號碼
培養手寫習慣
肖勁松指出， 要想擺脫“數碼癡呆症”， 最重要的是適當的休息和養成練習記憶力的習慣。
他建議大家把工作和生活嚴格區分開， 工作之外儘量少用數碼產品。 年青人應該學會享受人與人之間的交流， 休息和外出旅遊時充分享受大自然的和諧， 不要走到哪裡都離不開手機。 重要的電話號碼、人名以及與日常生活相關的內容盡可能努力去記憶， 而且培養儘量手寫、親自計算等習慣。
