高敏感人士是什麼 高敏感綜合征的特徵

高敏感人士是什麼

最近幾年， 一些不曾被提起的心理問題都開始被人關注， 很多的人在遇到一些事情的時候其實不要總是覺得是心態不好。 因為也許有的時候就是因為有了某種特徵。

高度敏感乃一種人格特徵（而非一種“症狀”）， 具備這種人格特徵的人約占總人口的15%－20%， 高度敏感的人的不同之處主要表現在對微妙刺激的敏感加工上,這是他們最基本的特性。

－面對大量資訊時， 特別容易焦慮。 高度敏感是一種生理特徵， 主要體現在具備這種特徵的人群常常能感受到別人忽略的微妙事物；會自然而然地處於一種激發狀態,， 往往受到激發的速度往往比別人要快,從而會讓他們自己感到不舒服。 回到20%出生為HSP的人。 你會注意到自己感覺特別深還是情緒有各種各樣的反應？儘管高度敏感並沒有什麼不好， 但要更好地理解自己以及你為什麼會以某些方式行事，

這是很有幫助的。 意識到你的目標並朝著它們努力是很棒的， 但是當你達不到目標的時候， 不要對自己太苛刻是很重要的。 如果你發現你很快就會判斷或者認為自己沒能達到某些基準， 這可能意味著你對自己在這個世界上的表現非常敏感。

－誠實， 有責任感

－覺得自己做不好事情

－不愛給人添麻煩

－容易感動、開心

－害怕只要自己生氣， 就會失去關係

－容易怪罪自己

高敏感綜合征的特徵

字面意思理解的， 過於的敏感， 對於周圍的事物感知很明顯， 風吹草動都會有感觸。

1、高敏感人群最突出的特點是， 對能感知到的生活細節， 有異于常人的高度敏感。 他們通常能察覺到一般人容易忽略的細節， 例如衣物質感、食物品質， 音樂、交通色彩和氣味， 或是人的視線等。 這些都來源於人的觸覺、味覺、聽覺、視覺和嗅覺。

2、高度敏感還意味著， 他們能夠意識到人的行為可能造成的、哪怕是非常細微的意義和後果。 因此， 高敏感的人會在做出行動前就考慮到多種可能的選擇和後果，

也表現得較為謹慎。 因此有時他們也顯得猶豫不決。

3、高敏感的人非常具有想像力。 因為對於高敏感的人而言， “創造”是他們應對情緒反應的一種機制。 許多作家、畫家、音樂家等從事創造性工作的人都被發現是“高敏感”的人。

4、對它的嚴重恐懼可能意味著你非常敏感。

就像擔心別人的想法一樣， 對HSP的排斥可能是壓倒性的， 因為他們把它看作是人們對他們的考慮較少。 雖然沒有人喜歡被拒絕， 但根據“今日心理學”的報導， 對被拒絕的恐懼是一種強征某人是熱休克症。

5、你會感覺到別人的痛苦。 從對社會不平等的狂熱， 到輕易地把自己放在別人的立場上， HSP有真正理解別人的感受。 HSP往往具有難以置信的移情能力。 他會為別人擔心很多， 並與他們的感受保持一致。

6、這是因為你的情緒高漲。 哭可以非常的宣洩和健康， 而且， 對HSP來說， 它是相當常見的。 一個高度敏感的人可能會哭的更厲害。 往往比其他人高， 因為他們的情感高度。