6種食物堪稱口臭殺手 薄荷糖居然上榜了
口臭已經成為了人們越來越關注的話題。 口臭一種很常見的口腔問題， 口臭是由於我們日常生活中不良的飲食習慣所引起的。 有些人喜歡吃一些辛辣的， 油炸的不衛生食品， 這樣很容易導致口臭， 而且會越來越嚴重。 下面小編為大家介紹6種口臭食物。
1、薄荷糖
很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭， 其實弊多利少。 一旦薄荷醇從口中消失， 口中怪味會迅速反彈並加重。 大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”， 細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物， 因而會加重口臭。
2、酒
酒精是一種利尿劑， 飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水， 同時也會阻礙唾液正常分泌。 而唾液中有很多可以分解並沖走“有味細菌”的物質， 所以， 一旦過量飲酒， 必然會加重口臭。 建議在飲酒過程中儘量喝點白開水。
3、鹹類食物
如鹹蟹、蝦醬、蟹糊、鹹魚等， 食用後會使人口中帶有一股鹹腥味。
4、肉
埃默里博士表示， 吃肉過多， 會導致蛋白質攝入量超過身體需求， 身體就會將其分解為碳水化物用作能量。 分解過程中會產生氨(尿味)， 它們會通過口腔排出體外。
5、乾果
乾果不僅含有大量促進細菌滋生的糖， 而且含有大量的不溶性膳食纖維， 更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。 吃完乾果， 一定要及時清理牙縫。
6、重口味食品
如臭冬瓜、臭豆腐、臭雞蛋等， 這些帶臭字的食物， 往往都會帶有強烈的刺激性氣味， 是食物引發口臭的直接原因。
口臭怎麼辦
其一是， 喝菊花茶
菊花是比較常見的一種花， 將菊花晾乾泡茶喝可以有效治療口臭。 因為菊花能夠清肝明目、解毒消炎、解毒消炎， 對一些因肝病引起的口臭有緩解作用。
其二是， 淘米水燒開後用來漱口
淘米水有一定的消炎、殺菌、清潔作用， 對由於口腔不潔引起的口臭有緩解作用。
其三是， 丁香兩克， 分數次含於口中， 也可緩解口臭
口嚼丁香， 可緩解由於胃火上升或牙周炎等引發的口臭。
但值得注意的是，
口臭吃什麼好
1、金橘
金橘是一種比較常見的水果， 它對口臭且伴有胸悶食滯非常有效。 取新鮮的金橘5~6枚， 洗乾淨後口嚼。 金橘有哦芳香通竅、去除口腔異味、順氣健脾的功效， 是比較好的口臭飲食療法。
2、香芹菜
這種草本植物最有助於消除口中的異味， 尤其是煙味。 如果手邊一時找不到香芹菜， 香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。 為了達到更好的效果， 這些東西嚼得時間越長越好， 或者用來沏茶喝。 這也是口臭飲食療法之一。
3、蜂蜜
首先取1匙蜂蜜， 然後用溫開水沖泡然後飲用， 每天早晨可以空腹服用蜂蜜水。 因為蜂蜜具有化消去腐、潤腸通腑的功效， 對於便秘引起的口臭有非常好的療效。
4、柚子
除酒後異味可治納少、口淡， 去胃中惡氣， 解酒毒， 消除飲酒後口腔異味， 有消食健脾、芳香除臭的功效。 取新鮮柚子去皮食肉， 細細嚼服。 這是常見的口臭飲食療法。
5、檸檬
性酸， 味微苦， 具有生津、止渴、祛暑的功效。 可在一杯沸水裡， 加入一些薄荷， 同時加上一些新鮮檸檬汁飲用， 可去口腔異味。 這是口臭飲食療法之一。
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