做月子能喝蜂蜜水嗎?

喝蜂蜜水是比較講究的一個問題， 很多孕婦都有一個疑問就是在坐月子期間可不可以喝蜂蜜水， 且應當注意一些什么問題。 因為胎兒生長發育所需的所有營養素均來自母體， 孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素， 所以， 保證孕婦孕期營養狀況維持正常對于妊娠過程及胎兒、嬰兒的發育， 均有很重要的作用。

坐月子是可以喝蜂蜜水的,但是要注意每天最好在100克左右,不要超過200克,服用時間最好是每天早飯前和晚飯后,用溫水沖服,切忌用開水沖水,否則蜂蜜的功效就會被破壞。 喝蜂蜜不能與韭菜,豆腐,蔥同時食用。

嬰兒免疫力比較低下,不能直接服用,媽媽服用就有很好的效果,可以提高自身免疫力,達到抗疲勞的效果。 建議喝野壩子蜜、益母草蜜、土蜂蜜等蜂蜜。

如果體質比較虛， 怕冷， 則建議吃棗花蜜， 棗花蜜一般呈棕色， 不易結晶，

如果不存在體虛的情況， 則可以喝點土蜂蜜、野壩子蜜等中性和涼性蜂蜜。 土蜂蜜釀造時間長， 蜜酶值等指標很好， 價格也比較高。 野壩子蜜是云南特有蜜種， 有清熱解毒的作用， 也是很好的蜜種。 以上兩種蜂蜜都很容易結晶， 天然蜂蜜中除了棗花蜜、龍眼蜜、洋槐蜜等少數蜜種外， 其他蜂蜜基本都容易結晶。

如果是平時使用電腦和手機較多的媽媽， 或者從事特種行業， 受到輻射較多的話， 則建議在日常的時候飲用紅景天蜜， 因為紅景天蜜易結晶，