營養飲食

如何用發酵粉蒸饅頭

都說, “一年之計在於春, 一日之計在於晨”, 可見早晨對於人來說是尤為重要的, 早餐就是如此, 不吃早餐的人容易得胃病, 也不利於這天的一系列學習工作, 可見早餐很重要。 在中國早餐除了最著名的豆漿油條的吃法外, 就數饅頭豆漿了。 人們喜歡香軟的饅頭, 沒有加糖的本身產生的甜味, 味道簡單口感香甜。

對於饅頭, 很多人也選擇了自己來做, 而在蒸饅頭的過程中也碰到了很多困難, 比如怎樣用發酵粉蒸饅頭?要發酵多長時間?要發酵幾次?發酵粉的用量。 下面就來解答這些關於蒸饅頭的問題。

做饅頭的關鍵步驟:1)酵母粉要加夠量, 500麵粉, 酵母粉約3-5克(起發酵作用), 泡打粉3克(起膨松作用), 糖5克(增進發酵速度), 水250-300克(視麵粉的種類而增減);2)麵團和的要柔軟以利於麵團的發酵, 和好的麵團要做到三光:盆光、面光、手光;3)醒發的時間至少要兩個小時以上,

用酵母粉發麵時間可適當長點沒關係, 發酵好的面應是原麵團的兩倍以上, 否則視為發酵不完全;4)蒸制時, 一定要“冷水“上鍋, 否則會將做好的面坯燙死, 使蒸制出的面頭呈死面狀態。

小貼士:1、放酵母的時候再加一些小蘇打, 這樣發酵速度快, 並且只需發酵一次就行

2、在用酵母第一次發酵好的酵面中, 像以前老面法那樣放少許食用堿(堿用少許溫水化開成堿液)揉勻揉透餳10分鐘, 做好的生坯直接蒸就可以了。

3、兩次發酵法, 這樣蒸出來的饅頭非常暄軟, 調整發麵的方法, 這樣發酵速度非常快, 既省時又省事, 並且方法極易掌握。

掌握好發酵粉的使用, 蒸出好看又好吃的饅頭。 香軟的饅頭配上清甜的豆漿, 讓每天早晨從營養美味的早餐開始,

活力早晨, 煥活精神, 迎接, 美好嶄新的一天吧。 希望本文有幫助到想要學好蒸饅頭的你, 也適宜早點攤饅頭的製作。