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打開身上的七個“排污口”把濕毒排出去

我們人體有7個“排污口”, 找到“排污口”, 把濕毒排出去, 人就會少生病, 不生病, 其實這些排污口很好找, 他們都“窩”在關節的部位。

1、腋下:

腋窩的極泉穴是心經的重要穴位, 可以去心臟的郁火毒素, 應常常去按揉, 以疏通這口井。

2、肘窩:

當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題, 可以在肘窩的位置連續拍打5~10分鐘, 會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。

每一到兩周一次, 可保這口排污井的通暢, 排出心肺毒素。

3、膝窩:

膝窩又稱腘窩, 在窩的中心點上, 有一個重要穴位叫委中穴, 走的是膀胱經。 膀胱經是人體最大的排毒去濕通道, 而委中穴便是這個通道上的排污口, 如果這里不通暢, 濕氣排不出去,

可能會導致關節炎。 所以平時可拍打此處5~10分鐘至淤斑痧點顯出, 每一至兩周拍打一次。

4、陰陵泉:

是脾經的合穴, 從腳趾出發的脾經經氣再這兒往里深入, 可以健脾除濕。 它在膝蓋下方, 沿著小腿內側骨往上捋, 向內轉彎時的凹陷, 就是陰陵泉所在。 每天要用手指按揉這里,

時間不拘, 空閑的時候就可以, 但要保證一天總共10分鐘以上。 如果你體內有脾濕, 按這里會疼, 但是堅持按揉, 你會發現疼痛再逐漸減輕, 說明你的脾濕在好轉。

5、足三里:

是治脾健胃的第一穴, 除濕當然也少不了它。 刺激的最好方法是艾灸。

每天睡覺前用艾條灸, 可以協助陰陵泉祛濕。 該穴是一個祛濕的要穴, 而人體濕氣大就容易滋生細菌, 引起水腫, 以及各種炎癥, 包括皮炎、皮疹等。 另外, 脾是生痰之源, 是管濕氣的, 如果濕氣多了運化不出去, 就會變成痰飲。 所以, 要從根本上解決生痰的問題就要健脾, 而每天堅持多揉陰陵泉穴就好。 操作方法:空閑的時候按揉陰陵泉, 一天要保證10分鐘。 晚上睡覺前, 用艾條灸兩側足三里3-5分鐘, 最好灸之前先按陰陵泉1-2分鐘。

6、承山穴:

是最有效的祛除人體濕氣的穴位, 其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。 因為承山穴在足太陽膀胱經上, 膀胱經主人體一身之陽氣, 所以, 刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣, 排出人體濕氣。 大多數人, 只要輕輕一按他的承山穴, 都會有明顯的酸脹痛感, 這都是因為體內有濕的緣故;而按揉承山一段時間后, 我們會感覺身上微微發熱, 這就是膀胱經的陽氣在起作用了, 身上的濕邪, 正隨著上升的陽氣向外發散。 所以濕熱體質者一定要注意記住這一保健大穴, 合理地在生活中使用。

7、豐隆穴:

配合足三里按摩豐隆穴可以祛濕化痰,豐隆,象聲,轟隆打雷。長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點,連成一條線,然后取這條線的中點,接下來找到腿上的脛骨,脛骨前緣外側1.5寸,大約是你兩指的寬度,和剛才那個中點平齊,在附近壓按,最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方,就是豐隆穴,每天按壓3分鐘左右。

合理地在生活中使用。

7、豐隆穴:

配合足三里按摩豐隆穴可以祛濕化痰,豐隆,象聲,轟隆打雷。長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點,連成一條線,然后取這條線的中點,接下來找到腿上的脛骨,脛骨前緣外側1.5寸,大約是你兩指的寬度,和剛才那個中點平齊,在附近壓按,最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方,就是豐隆穴,每天按壓3分鐘左右。