壓力大會引發精神病嗎

人們都能感覺到現在的生活節奏逐步加快， 人們的生活壓力也在逐步的加大， 尤其是處於創業時期的年輕人， 工作和生活的壓力常常會讓人覺得有種喘不過氣來的感覺。 有些人會問， 如果壓力大會引發精神病嗎， 其實一般人如果及時的進行調解， 或者積極樂觀的面對遇到的問題， 是不會引發精神病的， 所以我們要注意及時的緩解自己的壓力。

精神問題的發生率與生活貧困有密切關係。 生活越貧困， 受精神問題困擾的人就越多， 因為生活拮据加大了人們的生活壓力， 而且這些人能獲得的醫療救助也十分有限。 現代社會中， 工作強度高， 家庭責任重， 我們生活的壓力越來越大， 繁重的社會壓力對我們的身體健康帶來很大的威嚇， 而且也嚴峻摧殘人的精神。

心理因素對某些精神疾病的發生有一定作用。 如心因性精神障礙、神經症和與文化密切相關的精神障礙等，

難耐高壓

白領男人的性格和時代的特徵聯姻， 孕育出了競爭。 長期處在白熱化競爭的氣氛中， 可以使他們心理極度緊張、苦悶和失望， 致使情緒跌宕。

家庭危機

工作環境、社會環境以及家庭成員之間的價值取捨、感情投向都可能隱藏和引發家庭危機。 即便在沒有衝突理由的情況下， 壓力也會通過家庭降臨到你頭上。 這使不少中年男子終日抑鬱寡歡， 有時又心情煩躁、心亂如麻。

疾病打擊

疾病最容易致人思想消沉， 有的還會失去生活的信心。 疾病的壓力來自于失去健康的憂患和失去康復信心。

貪欲過高

倘若對金錢、財富之類心存過高欲望，

自我疏導“壓力源”

工作張持有度

假如你被緊張的工作壓得喘不過氣來， 最好立刻把工作暫放， 或者放慢一下， 短時間的輕鬆休息後， 可能你會做得更好。

合理安排作息時間

嚴格執行自己制定的作息制度， 使生活、學習、工作都能規律地進行。

在平時我們就應該注意調整自己的心態， 遇到事情理性對待， 不要鑽牛角尖。 多與朋友和家人勾通交流， 都能夠有效的緩解一些心裡壓力， 避免事情在自己心裡累積， 長期以往行成抑鬱引發精神疾病的發生， 再忙的工作也要注意自己的身體健康，